samedi 30 novembre 2019

THẾ GIỚI : Bác sĩ Pháp 'Joël Le Scouarnec' lạm dụng tình dục khoảng 250 trẻ em suốt 30 năm


Trương Thanh Long
Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận


Qui est Joël Le Scouarnec, le chirurgien soupçonné de pédophilie ?

Việc một bác sĩ phẫu thuật bị nghi ngờ lạm dụng tình dục khoảng 250 trẻ em, trong đó có nhiều trẻ là nạn nhân khi đang bị gây mê, suốt 30 năm đang gây rúng động nước Pháp.


Bệnh viện de Jonzac, nơi “yêu râu xanh” đội lốt bác sĩ Joel Le Scouarnec 
lạm dụng tình dục hàng trăm trẻ em.


Joel Le Scouarnec, sinh năm 1950, một chuyên gia phẫu thuật, bị cáo buộc tấn công lạm dụng tình dục các bé trai và bé gái trong suốt 30 năm, và thậm chí còn giữ một cuốn nhật ký viết về hàng trăm cuộc gặp gỡ giữa hắn và những bệnh nhi.

Năm 2005, Le Scouarnec bị kết tội sở hữu hình ảnh lạm dụng tình dục trẻ em nhưng bác sĩ phẫu thuật này được phép tiếp tục hành nghề cho đến khi bị bắt vào năm 2017. Cuộc điều tra lúc này cho thấy tên bác sĩ “yêu râu xanh” đã cưỡng hiếp 2 bé gái 4 tuổi và 6 tuổi.

Le Scouarnec, công tác tại Bệnh viện de Jonzac ở miền tây nước Pháp, phủ nhận việc cưỡng hiếp hai bé gái nhưng thừa nhận “có hành vi lệch lạc” với các em, theo luật sư của ông ta.

Trong quá trình điều tra, cảnh sát đã đột kích vào căn hộ của Le Scouarnec và tìm thấy một cuốn nhật ký ghi chi tiết các vụ tấn công tình dục mà hắn gây ra đối với khoảng 250 trẻ em điều trị tại bệnh viện mà ông ta hành nghề. Một đoạn trong cuốn nhật ký, Le Scouarnec viết về “nỗi thất vọng” sau khi bố mẹ của một bé gái tình cờ tới nên “làm gián đoạn” cơ hội gần gũi với nạn nhân.

Đây có thể là “vụ ấu dâm lớn nhất từng được tiết lộ ở nước Pháp”, tạp chí Express nhận định về scandal của Le Scouarnec.

Francesca Satta, luật sư đại diện cho một trong những nạn nhân bị cáo buộc, nói: “Bạn mở cuốn nhật ký và chỉ muốn đóng lại ngay lập tức bởi nó chứa nội dung cực kỳ đồi trụy”.

Các thám tử đã bắt đầu liên lạc với những người có tên trong cuốn nhật ký và nhiều người trong số họ nói rằng họ không hề hay biết mình bị lạm dụng.

Le Scouarnec cũng thừa nhận hành vi tấn công tình dục một số trẻ em trong bệnh viện nhưng phủ nhận tất cả các hành vi được mô tả trong nhật ký của ông ta. Ông ta nói đó là “những câu chuyện hư cấu”.

Phiên tòa xét xử Le Scouarnec dự kiến ​​diễn ra vào khoảng tháng 3/2020.


BÌNH LUẬN

Thời gian gần đây, những vụ xâm hại tình dục trẻ em ngày càng tăng và diễn biến phức tạp hơn trước. Tuy nhiên vì nhiều lý do mà việc truy tố các đối tượng ra trước pháp luật vẫn tồn tại không ít vướng mắc.

Theo Quỹ dân số Liên hợp quốc (UNFPA), tại Việt Nam, trung bình mỗi ngày có từ 3 đến 5 vụ xâm hại tình dục trẻ em được phát hiện.


Công tác bảo vệ trẻ em trước vấn nạn xâm hại tình dục cần thiết thực hơn, cụ thể hơn; phải đảm bảo làm tốt từ khâu tuyên truyền đến chăm lo, bảo vệ. Mà quan trọng hơn cả là từ nơi mỗi gia đình, các bậc phụ huynh. Đừng chủ quan, lơ là, luôn cẩn trọng với bất cứ ai, ngay cả những người thân thuộc, quen biết.

Sau vụ án Minh Béo (2016) và tiếp đó là Nguyễn Khắc Thủy (kéo dài từ 2016 đến 2018 mới kết thúc), đến gần một năm nay, nạn xâm hại tình dục trẻ em mới lại một lần nữa thu hút quan tâm cao độ của dư luận.


Nghe có vẻ như trong suốt khoảng thời gian đó, những vụ án tương tự đã giảm đi, nhưng không. Đây là các con số thống kê từ Bộ Công an.

Chưa kể còn không ít vụ không được phát hiện, tố giác hoặc không đủ chứng cứ để xử lý theo pháp luật.

Trên bình diện nhận thức chung của xã hội và riêng các phụ huynh có con trong độ tuổi thiếu nhi, có vẻ như sự hiểu biết và cảnh giác đã được nâng lên. Nhà có con gái luôn có sự đề phòng nhất định đến an nguy của con. Đưa đón đầy đủ, theo sát liên tục.

Nhưng nếu nạn nhân là trẻ em trai thì sao? Rất tiếc, có những phụ huynh, và ngay cả một số người làm công việc bảo vệ pháp luật cũng chưa nhận thức đủ về điều này.

Con cái là do cha mẹ sinh ra và chịu trách nhiệm nuôi dưỡng đến khi trưởng thành, đúng không? Vậy thì trước hết chính cha mẹ phải ý thức hết sức rõ ràng về việc dạy con đảm bảo sự an toàn, bất kể dư luận phồng hay xẹp. Tôi không muốn làm bạn sợ, nhưng hãy đọc các con số trong khảo sát mới nhất của Unicef, được công bố vào tháng 11/2017:










SỨC KHOẺ : 5 cách trị 'nứt gót chân'


Trương Thanh Long
Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận



Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nứt gót chân là :
- do da bạn bị thiếu nước dẫn đến vùng da ở gót chân bị khô, nứt nẻ hay phải đứng quá lâu;
- mang giày dép chật khiến gót chân phải chịu áp lực lớn đè xuống.

Bên cạnh đó, nếu mắc phải một số loại bệnh như tiểu đường, các bệnh liên quan đến tuyến giáp, bệnh nấm chân cũng khiến gót chân nứt nẻ, chảy máu gây đau đớn. Muốn điều trị tình trạng này bạn cần áp dụng ngay 5 phương pháp dưới đây để sở hữu đôi bàn chân mềm mại. khỏe mạnh.


5 cách trị nứt gót chân hiệu quả

1. Dầu thực vật

Dầu thực vật chứa các vitamin A, D, E giúp nuôi dưỡng làn datái tạo tế bào mới. Không những vậy, các thành phần dinh dưỡng có trong dầu thực vật rất dễ thấm nhờ đó da có thể hấp thụ vitamin nhanh chóng.

Bạn cần làm sạch bàn chân sau đó bôi một lớp dầu thực vật tự nhiên như dầu ô liu lên gót chân, rồi mang tất vào và để qua đêm. Nên làm hằng ngày trước khi đi ngủ.

Dầu thực vật giúp da gót chân hồi phục và mềm mại hơn - Ảnh minh họa: Internet


2. Dung dịch súc miệng và giấm

Trong nước súc miệng có chứa Thymus Vulgaris (chiết xuất từ cỏ Xạ Hương) và Alcohol (rượu cồn) giúp làm dịu da, mau lành các vết nứt gót chân và điều trị nấm chân.

Giấm có chứa hàm lượng axit cao làm mềm da và tẩy da chết ở gót chân dễ dàng, mang lại cho bạn đôi bàn chân trắng mịn. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn cần chuẩn bị :

- 1 ly nước súc miệng, 1 chén giấm2 chén nước, đổ chúng vào thau sạch.

- Ngâm chân trong hỗn hợp này 15 phút.

Đá bọt mài gót chân

Dùng bọt biển chà xát mạnh để loại bỏ tế bào chết ở gót chân (tránh gây chảy máu ở vùng gót chân nứt nẻ), sau đó rửa lại bằng nước sạch và lau khô. Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận rõ hiệu quả.


3. Gel nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội chứa nhiều vitamin như A, E, C có khả năng chống oxy hóa cao, khử trùng và giảm đau ở vùng gót chân bị nứt nẻ.

- Sau khi tẩy tế bào chết ở gót chân, bạn hãy ngâm chân trong nước ấmlau khô.

- Sau đó, lọc nha đam lấy phần gel trong rồi thoa lên gót chân, mang tất và đi ngủ, rửa lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau thức dậy.

- Thường xuyên làm vào buổi tối sẽ giúp bạn sở hữu gót chân trắng hồng và mềm mại.

Gel nha đam có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da vùng gót chân hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet


4. Vaseline và nước cốt chanh

Vaseline đóng vai trò dưỡng ẩmacid citric trong nước chanh giúp thúc đẩy quá trình lão hóa da, tái tạo lại các tế bào mới ở gót chân đã bị tổn thương, nứt nẻ.

- Ngâm đôi chân của bạn trong nước ấm khoảng 20 phút, rửa sạch và lau khô.

- Sau đó thêm 3-4 giọt nước cốt chanh tươi và 1 thìa cà phê vaseline thành hỗn hợp sệt, rồi trộn đều.

- Bôi toàn bộ hỗn hợp này lên bàn chân, tập trung vào phần gót chân.

- Mang tất vào và để qua đêm, sáng hôm sau rửa lại bằng nước sạch.

- Nên làm thường xuyên vào mỗi tối trước khi đi ngủ.


Gót chân sẽ không còn nứt nẻ và chảy máu khi áp dụng 2 nguyên liệu này - Ảnh minh họa: Internet


5. Chuối

Không chỉ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chuối còn có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm cho vùng gót chân bị khô và nứt rất hiệu quả. Bởi trong trái chuối có chứa vitamin A, B6, C đều giúp duy trì độ đàn hồicân bằng độ ẩm cho vùng da gót chân.

- Bạn chỉ cần lấy 2 quả chuối chín, bóc vỏ và bỏ vào máy xay thật nhuyễn.

- Tiếp đó, rửa chân sạch bằng xà phòng và dùng đá mài nhẹ nhàng chà xát để lấy đi tế bào chết cùng lớp da sừng.

- Đắp lên gót chângiữ yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.


Hãy thực hiện cách trị nứt gót chân bằng chuối đều đặn mỗi ngày để có kết quả nhanh chóng nhất - Ảnh minh họa: Internet


Quy tắc phòng ngừa nứt gót chân

- Cần ngâm chân trong nước ấm 15 phút mỗi ngày.

- Không lạm dụng xà phòng để làm sạch gót chân, đừng chà gót chân quá mạnh vì sẽ khiến vùng da này bị chảy máu.

- Luôn thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, nhất là bổ sung thực phẩm chứa kẽm Omega3.

- Uống 2 lít nước mỗi ngày và thường xuyên tẩy da chết vùng gót chân sẽ giúp đôi chân bạn đẹp và cuốn hút hơn rất nhiều.


(Theo boldsky)




vendredi 29 novembre 2019

THẾ GIỚI : Sri Lanka muốn thu hồi cảng Trung Quốc thuê 99 năm


Trương Thanh Long
Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận


VnExpress 29/11/2019 - Chính phủ mới của Sri Lanka muốn thu hồi thỏa thuận cho Trung Quốc thuê cảng biển Hambantota 99 năm, do lo ngại lợi ích quốc gia.

"Chúng tôi muốn họ trả lại cảng Hambantota. Tình huống lý tưởng nhất là quay lại hiện trạng ban đầu. Chúng tôi sẽ trả lại khoản vay đúng hạn theo cam kết ban đầu mà không để xảy ra bất kỳ xáo trộn nào", Ajith Nivard Cabraal, cựu thống đốc ngân hàng nhà nước Sri Lanka, cố vấn kinh tế của cựu tổng thống Mahinda Rajapaksa, nói.

Cựu thủ tướng Ranil Wickremesinghe khi đương nhiệm đã đồng ý cho công ty China Merchants Port Holdings thuê cảng Hambantota trong vòng 99 năm, đổi lấy khoản vay 1,1 tỷ USD, mà theo ông, giúp giảm bớt gánh nặng nợ vay từ Trung Quốc. Mahinda Rajapaksa đã vay Trung Quốc trong suốt 10 năm nắm quyền để xây dựng các dự án ở quê nhà.

Tuy nhiên, chính quyền mới của Tổng thống Gotabaya Rajapaksa, người từng làm bộ trưởng quốc phòng, em trai Mahinda, hiện phản đối các giao dịch cho thuê cảng.

Một góc cảng biển Hambantota, miền nam Sri Lanka. Ảnh: Bloomberg.

"Đây là thỏa thuận về chủ quyền" và dường như nó sẽ bị hủy bỏ hoặc chứng kiến sự thay đổi lớn, Smruti Pattanaik, nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu và Phân tích Quốc phòng ở thủ đô New Delhi, Ấn Độ, cho biết. "Trung Quốc có thể xem xét lại một số điều khoản được xem là quan trọng với chính quyền Rajapaksa", ông nói.

Hợp đồng bị xem là gây tổn hại tới an ninh quốc gia của Sri Lanka và chính quyền mới đang nỗ lực thay đổi thỏa thuận, vốn là nền tảng quan trọng trong chiến dịch tranh cử của Gotabaya Rajapaksa.

Hambantota là dự án nằm trong sáng kiến đầy tham vọng Vành đai và Con đường của Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình. Sáng kiến này gây nhiều tranh cãi với cáo buộc Trung Quốc đưa các nước nghèo vào bẫy nợ. Dự án đồng thời gây ra lo ngại rằng Trung Quốc có thể sử dụng cảng biển vào mục đích quân sự.

Trung Quốc bác bỏ lo ngại này, cho rằng cảng Hambantota nằm trên tuyến đường biển quan trọng từ Á sang Âu, hai bên sẽ cùng có lợi và đóng góp vào nền kinh tế Sri Lanka.

"Hợp tác Trung Quốc - Sri Lanka, bao gồm dự án cảng Hambantota, được xây dựng dựa trên bình đẳng và tham vấn", Bộ Ngoại giao Trung Quốc tuyên bố trong một thông báo gửi báo chí. "Trung Quốc mong muốn hợp tác với Sri Lanka để biến Hambantota thành một trung tâm vận chuyển mới ở Ấn Độ Dương và phát triển nền kinh tế địa phương", thông báo có đoạn.

Vị trí cảng Hambantota trên bản đồ. Đồ họa: Bloomberg.

"Sri Lanka sẽ phải cung cấp một thứ gì đó tương tự, nếu không nói là hấp dẫn hơn về mặt tài chính để Bắc Kinh đồng ý hủy bỏ hợp đồng thuê", Brahma Chellaney, giáo sư nghiên cứu chiến lược tại Trung tâm Nghiên cứu Chính sách ở New Delhi, nhận định. "Khi gia đình Rajapaksa nắm quyền, Trung Quốc kỳ vọng sẽ gia tăng ảnh hưởng ở Sri Lanka."

"Một khi được ký kết, các thỏa thuận song phương trở thành thỏa thuận nghiêm túc, nhưng chúng tôi cũng phải quan tâm tới lợi ích quốc gia. Nếu một chính phủ đã đạt thỏa thuận rồi, chính phủ mới cần phải tìm ra cách thức và biện pháp để thỏa thuận lại một cách thiện chí", Cabraal nói.

China Merchants Port Holdings, công ty có doanh thu 93 tỷ USD, có thể dùng kinh nghiệm hoạt động trải dài từ Trung Quốc đến châu Âu thúc đẩy Hambantota phát triển, nơi hầu như không thu hút được chiếc tàu nào cập cảng.

Liên doanh Hambantota của China Merchants Port Holdings hồi tháng trước đạt thỏa thuận với tập đoàn vận tải Nhật Bản Nippon Yusen KK để vận chuyển hàng hóa thông qua cảng này.

Bộ trưởng Cảng biển mới Johnston Fernando không đưa ra bình luận.

(Theo Bloomberg)


BÌNH LUẬN

Một cuộc khảo sát gần đây do Đại học Bắc KinhViện nghiên cứu Taihe tại Bắc Kinh thực hiện cho thấy, gần một nửa trong số 100 quốc gia khảo sát được đánh giá không phù hợp với các dự án Vành đai và Con đường do sự yếu kém về tài chính và cơ sở hạ tầng. Cuộc khảo sát cho rằng chính phủ Trung Quốc nên “đánh giá lại và ngăn ngừa các nguy cơ” trước khi tiếp tục triển khai các dự án tại những nước này.

Tuyến đường Hàng hải và Đường bộ trong Sáng kiến Vành đai Con đường của Trung Quốc.

Ngoài ra, Sáng kiến Vành đai và Con đường cũng đối mặt với sức ép từ Mỹ và các quốc gia đối thủ - những nước muốn ngăn Trung Quốc “hất cẳng” tầm ảnh hưởng của họ tại các quốc gia đang phát triển.

Hoa Kỳ và các đồng minh của họ trong khu vực, chủ yếu là Ấn ĐộNhật Bản, lo ngại rằng các dự án như Hambantota ở Sri Lanka và các điều khoản dễ dàng trong việc cho vay của Trung Quốc làm cho các nền kinh tế khu vực gặp bất lợi. Phát biểu tại Trung tâm nghiên cứu chiến lược và quốc tế ở Washington ngày 18/10/2017, ông Rex Tillerson, Ngoại trưởng Mỹ, cảnh báo rằng khu vực Ấn Độ - Thái Bình Dương có thể trở thành nạn nhân của “kinh tế kẻ cướp” (predatory economics) của Trung Quốc. Ông nói các hành động của Trung Quốc "làm cho các quốc gia trong khu vực sẽ phải gánh chịu số nợ khổng lồ."

Là dự án mang dấu ấn của Chủ tịch Tập Cận Bình, Sáng kiến Vành đai và Con đường được kỳ vọng sẽ đưa Trung Quốc trở lại vị thế sức mạnh và tầm ảnh hưởng truyền thống của nước này ở cả châu Á cũng như trên toàn cầu. Tuy nhiên bước sang năm 2019, sáng kiến này đang “lung lay” hơn bao giờ hết và chính phủ Trung Quốc cần xem xét lại. Theo nhà phân tích Nisid Hajari của Bloomberg, nếu không thực hiện được điều này, Trung Quốc có thể thất bại trong việc đạt được mục tiêu đề ra ban đầu, đó là sử dụng Sáng kiến Vành đai và Con đường để mở rộng sức mạnh, tầm ảnh hưởng và thương mại của Bắc Kinh ra toàn thế giới.


THAM KHẢO

Nỗi lo phía sau tham vọng Vành đai và Con đường của Trung Quốc
https://www.vvfc.vn/tin-trong-nuoc-va-quoc-te/noi-lo-phia-sau-tham-vong-vanh-dai-va-con-duong-cua-trung-quoc.html

Tập Cận Bình muốn Vành đai và Con đường 'được minh bạch'
https://www.bbc.com/vietnamese/business-48056118

Tập Cận Bình muốn Vành đai và Con đường 'được minh bạch'
https://vietpress2012.wordpress.com/2019/03/11/tam-nhin-vanh-dai-con-duong-cua-trung-quoc-tai-nam-a/





















mercredi 27 novembre 2019

THẾ GIỚI : Chống khủng bố - Nước Pháp vinh danh 13 quân nhân hy sinh tại Mali


Trương Thanh Long
Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận


Ảnh những người lính Pháp tử vong trong tai nạn trực thăng, tối 25/11/2019 ở Mali, Châu Phi.
JEFF PACHOUD / AFP

Tai nạn trực thăng, tối ngày 25/11/2019, đã làm thiệt mạng 13 sĩ quan và hạ sĩ quan Pháp thuộc lực lượng Barkhane chống khủng bố Hồi giáo ở vùng sa mạc Sahara . AFP ghi nhận đã có hàng loạt thông điệp, từ Châu Phi cũng như tại Pháp, vinh danh sự hy sinh của những người lính 'viễn chinh vì tự do cho người dân ở Sahara và cho nước Pháp'. Nghi lễ tưởng niệm chính thức sẽ được tổ chức tại điện Invalides ngày thứ hai tuần tới, 02/12/2019. Trưa hôm qua, hai viện Quốc Hội Pháp đã dành một phút mặc niệm trước khi bắt đầu họp.

Theo các thông tin mới, trong khi truy kích một nhóm khủng bố di chuyển bằng xe pick-up ở miền nam Mali, gần biên giới Burkina Faso, do trời tối, đơn vị hành quân gọi trực thăng võ trang tăng viện. Không hiểu vì lý do gì, khi đến vùng hành quân, hai trực thăng võ trang chiến đấu Tigre Cougar, trong số ba chiếc hiện diện, đụng nhau trong lúc tác chiến gây tử vong toàn thể 13 quân nhân.

Theo phát ngôn viên quân đội Pháp, hai chiếc hộp đen ghi các dữ liệu phi hành vừa được tìm thấy hôm nay, sẽ cho biết nguyên nhân trong những ngày tới. Viên sĩ quan này mô tả điều kiện bay vào thời điểm tai nạn rất xấu, trời tối như mực, đêm không trăng, trần mây thấp.

Trong vài hôm nữa, một buổi lễ tượng niệm sẽ được tổng thống Pháp chủ toạ tại điện Invalides. Đây là thiệt hại nhân mạng lớn nhất của quân đội Pháp từ sau vụ khủng bố, bị nghi là do Iran thực hiệ, tại Liban năm 1983, làm 58 binh sĩ nhảy dù tử nạn.

Trong số 13 quân nhân thiệt mạng tại Mali tối 25/11/2019, có đại úy Romain Chomel de Jarnieu, con trai của cựu đô đốc, tham mưu phó hải quân Pháp và trung úy Pierre Bockel, con của thượng nghị sĩ Jean-Marie Bockel, một bộ trưởng thời tổng thống Sarkozy.

Mali Burkina Faso, hai nước châu Phi đang được chiến dịch Barkhane hỗ trợ, gửi thông điệp cảm tạ : « những anh hùng hy sinh cho Tự Do và cho người dân Sahel ».


(Theo RFI 27/11/2019)

THAM KHẢO

Lên tuyến đầu chống khủng bố ở Sahara, Pháp kẹt trong vùng cát lún
http://vi.rfi.fr/ph%C3%A1p/20191127-l%C3%AAn-tuy%E1%BA%BFn-%C4%91%E1%BA%A7u-ch%E1%BB%91ng-kh%E1%BB%A7ng-b%E1%BB%91-%E1%BB%9F-sahara-ph%C3%A1p-k%E1%BA%B9t-trong-v%C3%B9ng-c%C3%A1t-l%C3%BAn








THỜI SỰ : Làm rõ nghi vấn CSGT Đồng Nai "bảo kê" xe quá tải


Trương Thanh Long
Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận


(ĐCSVN 26/11/2019) - Những ngày qua, một số cơ quan báo chí phản ánh về việc can thiệp xử lý xe quá trọng tải của một số cán bộ, chiến sỹ Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an tỉnh Đồng Nai, gây bức xúc trong dư luận xã hội, ảnh hưởng xấu tới hình ảnh lực lượng Công an nhân dân nói chung và lực lượng Cảnh sát giao thông nói riêng.

Liên quan đến vụ việc này, chiều 25/11/2019, Đại tướng Tô Lâm, Bộ trưởng Bộ Công an đã chỉ đạo, giao Thanh tra Bộ Công an và một số đơn vị chức năng của Bộ Công an kiểm tra, xác minh, làm rõ thông tin báo chí phản ánh; báo cáo lãnh đạo Bộ Công an trong thời gian sớm nhất. Đồng thời, yêu cầu Công an tỉnh Đồng Nai khẩn trương xác minh, phối hợp, xử lý vấn đề này; nếu phát hiện cán bộ, chiến sỹ sai phạm thì kiên quyết xử lý nghiêm theo đúng quy định của pháp luật và quy định của lực lượng Công an nhân dân.

 Tình trạng xe quá tải vẫn lộng hành tại nhiều tỉnh phía Nam. (Ảnh minh họa: Phước Tuần)

Trước đó như báo chí đã thông tin, gần một tháng qua, 2 sĩ quan CSGT Công an tỉnh Đồng Nai đã gửi đơn tố giác yêu cầu cơ quan bảo vệ pháp luật từ Trung ương đến địa phương phải vào cuộc làm rõ lãnh đạo cấp đội, cấp phòng "đã nhiều lần bảo kê xe quá tải, can thiệp với cấp dưới để thả xe quá tải" trên địa bàn tỉnh Đồng Nai.

Đi kèm đơn tố giác, hai cán bộ này cung cấp nhiều clip ghi lại hình ảnhâm thanh về quá trình xử lý xe quá tải trên quốc lộ 20 cho thấy lãnh đạo của đội tuần tra giao thông đã can thiệp với nội dung chỉ đạo qua điện thoại "xe đã gửi đội", "xe của sếp lớn đó", "xe này gửi một tháng mấy triệu đó mà”…

Những người tố giác cho biết, chỉ một ngày sau khi có ý kiến với lãnh đạo phòng CSGT về việc "bảo kê xe" quá tải gây ảnh hưởng đến trật tự an toàn giao thông, họ đã bị điều chuyển công tác khỏi đội.../.


BÌNH LUẬN

ông Huỳnh Tiến Mạnh

Đáng chú ý nhất là đầu tháng 9/2019, ông Huỳnh Tiến Mạnh, nguyên đại tá, Giám đốc Công an tỉnh Đồng Nai đã bị lãnh đạo Bộ Công an cách chức, không bố trí bất cứ việc gì sau khi ông này đã bị Ban bí thư Trung ương Đảng cách tất cả các chức vụ trong Đảng do một loạt sai phạm trong đó có những sai phạm nghiêm trọng trong việc điều hành trong thời gian trước đó, khi là Trưởng phòng CSGT tỉnh Đồng Nai.

Tất cả cho thấy hoàn toàn có thể những bê bối ở Phòng CSGT, Công an tỉnh Đồng Nainhững chuyện tiêu cực có quá trình mà nguyên nhân không nhỏ từ những sai phạm, sự không minh bạch của một bộ phận cán bộ lãnh đạo đơn vị này.

Trong một tập thể đơn vị cơ quan CSGT, nếu như có một "sếp" chỉ huy lại có những chỉ đạo như vậy, tất nhiên nó sẽ dẫn đến làm hư hỏng nhiều cán bộ, chiến sĩ dưới quyền, khiến việc điều hành giao thông của cả một địa phương rối loạn, mất trật tự pháp luật.

Tôi tin rằng có cả một hệ thống, một đường dây dầy đặc về việc bảo kê xe quá tải tại Đồng Nai mà đa phần ai cũng biết, cũng nghe qua, tạo dư luận không tốt, do đó phải giải quyết đến nơi đến chốn, sai đến đâu xử lý đến đó.


THAM KHẢO

Vụ CSGT Đồng Nai tố cáo sếp "bảo kê" xe quá tải: Truy trả tiền lễ tết, tiền trực

Nhiều CSGT Đồng Nai bất ngờ nhận được thông báo nhận tiền

Hành trình CSGT Đồng Nai tố cấp trên bảo kê xe quá tải
https://news.zing.vn/hanh-trinh-csgt-dong-nai-to-cap-tren-bao-ke-xe-qua-tai-post1017179.html

Đại tá Huỳnh Tiến Mạnh và những tai tiếng của CSGT Đồng Nai
https://nld.com.vn/thoi-su/dai-ta-huynh-tien-manh-va-nhung-tai-tieng-cua-csgt-dong-nai-20190913151324815.htm

Vụ 'can thiệp xử lý xe vi phạm' ở Đồng Nai: Đình chỉ 2 trung tá CSGT
https://www.rfa.org/vietnamese/news/vietnamnews/the-case-of-police-boss-interfering-with-handling-of-infringing-cars-in-dong-nai-suspended-2-lieutenant-colonel-12062019090810.html












KHÁM PHÁ : 9 bộ phận trên cơ thể tưởng là thừa thãi


Trương Thanh Long
Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận



Quả nhiên, cơ thể người là một tạo vật kỳ diệu, chẳng có gì là thừa cả. Mọi thứ đều có công dụng của riêng nó.

Có người từng bảo, cơ thể con người là một cỗ máy thực sự rất hoàn hảo. Từng bộ phận đều có chức năng riêng, tất cả phối hợp với nhau một cách nhịp nhàng, giúp chúng ta vượt qua những trở ngại trong cuộc sống hàng ngày.

Có điều khi soi vào gương, có lẽ bạn đôi lúc cũng phải tự hỏi về mục đích của một vài chi tiết trên cơ thể mình. Lông để làm gì? Nốt ruồi có tác dụng ra sao? Tại sao chúng lại tồn tại?

Nhưng nhắc lại lần nữa, mọi bộ phận trên cơ thể ít nhiều đều có chức năng của riêng mình.


1. Nốt ruồi

(Hình minh họa Internet)

Tùy vị trí và kích thước, nốt ruồi có thể là một nét chấm phá đầy duyên dáng, nhưng cũng có thể trở thành thảm họa thẩm mỹ đối với chúng ta. Nhưng câu hỏi là, nốt ruồi có tác dụng gì?

Về mặt khoa học, nốt ruồi xuất hiện khi các tế bào da phát triển tập trung thành một nhóm, thay vì trải đều ra trên bề mặt. Đa số các trường hợp nốt ruồi không gây hại gì, tuy nhiên khoa học đã chỉ ra rằng những nốt ruồi mới xuất hiện có thể là dấu hiệu cho thấy sự bất ổn trong cơ thể bạn, thậm chí liên quan đến ung thư.

Trong y học, theo dõi sự phát triển của nốt ruồi là biện pháp thường thấy để xác định khả năng ung thư da ngay từ giai đoạn đầu, qua đó tăng được tỷ lệ sống sót của bệnh nhân.


2. Lông nách

(Hình minh họa Internet)

Với các loài động vật và loài người cổ xưa, bộ lông là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sinh tồn, nhằm bảo vệ cơ thể trước những thay đổi đột ngột từ môi trường. Qua thời gian, bộ lông ở loài người dần biến mất, duy chỉ một số bộ phận là vẫn còn - điển hình như nách.

Nếu là phụ nữ, bạn hẳn cảm thấy hết sức bức bối khi phải thường xuyên giải quyết "vio-lông" phần nách. Nhưng tại sao con người phải giữ lại túm lông này cơ chứ?

Lý do nằm ở hormone, mà cụ thể là pheromone - hóa chất thu hút cá thể khác giới. Các nhà khoa học đã xác định được rằng tuyến lông vùng nách có tác dụng tiết ra hóa chất này nhằm tăng nét quyến rũ để thu hút đối tác tiềm năng cho riêng họ.


3. Răng khôn

(Hình minh họa Internet)

Qua 20 tuổi, nhiều người sẽ bắt đầu trải nghiệm cảm giác kinh khủng bậc nhất: mọc răng khôn. Tên là "khôn", nhưng chiếc răng này mọc chẳng khôn tý nào. Nó mọc đè vào chân những chiếc răng sẵn có, gây ra cảm giác đau đớn khôn xiết.

Nguồn gốc của những chiếc răng khôn lại đến từ thời xưa rất xưa, khi con người vẫn còn phải nhai những loại thực phẩm cứng như rễ cây, thịt tảng, hạt... và chưa có phương pháp bảo vệ răng cần thiết. Răng người xưa vì thế rất dễ bị tổn thương, và tạo hóa bù đắp lại cho họ bằng những chiếc răng khôn.

Hay nói cách khác, răng khôn có thể xem là răng dự phòng của mỗi chúng ta. Chỉ có điều khi xã hội tiến bộ, loài người cũng ăn uống chuẩn chỉnh hơn, khiến răng khó mà rụng được. Răng dự phòng thì vẫn mọc, vậy mới gây ra thảm cảnh mà nhiều người phải chịu đựng.


4. Lông mày

(Hình minh họa Internet)

Nhắc đến lông mày, nhiều người đơn giản chỉ nghĩ mục đích tồn tại của nó là vì công dụng thẩm mỹ thôi. Nhưng thực ra, vai trò của lông mày lớn hơn như vậy.

Các chuyên gia cho biết, lông mày thường mọc hướng ra ngoài, với mục đích bảo vệ mắt khỏi mồ hôinước mưa, qua đó giữ cho thị lực của bạn luôn ổn định. Ngoài ra, cặp lông mày còn có tác dụng biểu hiện cảm xúc, trở thành công cụ quan trọng khi giao tiếp.

Theo một nghiên cứu vào năm 2003, lông mày là thứ hỗ trợ cho con người khi ghi nhớ khuôn mặt của người khác. Bởi lẽ, các ứng viên trong nghiên cứu chỉ nhận ra được 46% gương mặt họ nhìn thấy trước đó nếu gỡ bỏ đi lông mày.


5. Móng tay - móng chân

(Hình minh họa Internet)

Vài ngày, chúng ta lại phải cắt móng tay, móng chân. Quả là phiền phức đúng không?

Nhưng nếu không có chúng thì bạn sẽ rắc rối to đấy. Các bộ móng có nhiệm vụ bảo vệ đầu ngón tay/ngón chân của chúng ta khỏi bị chấn thương. Ngoài ra, móng cho phép con người bám chắc hơn, cầm nắm mọi vật dễ dàng, và là công cụ rất tiện lợi khi cần... gãi.

Tình trạng của móng tay cũng có thể cho biết những gì bất ổn trong cơ thể bạn. Nếu móng tay xuất hiện những đường kẻ sọc, nứt nẻ, đổi màu... hãy đến gặp bác sĩ để có chẩn đoán chuẩn xác hơn về bản thân mình.


6. Lưỡi gà

(Hình minh họa Internet)

Lưỡi gà là phần "thịt" có hình dạng giống giọt nước trong cổ họng. Mục đích của nó là để bạn uống nước một cách dễ dàng hơn, đồng thời điều khiển tốc độ phát âm nữa. Thử mất nó xem, bạn sẽ rắc rối to đấy.


7. Lông chân

(Hình minh họa Internet)

Tương tự như lông nách, lông chân cũng là thứ khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy bực mình. Tuy nhiên khác với lông nách, lông chân tồn tại chỉ đơn thuần là sản phẩm còn sót lại của quá trình tiến hóa thôi, với mục đích giữ ấm cho con người thời xưa.


8. Ruột thừa

(Hình minh họa Internet)

Đừng tưởng bạn biết: Sâu bọ xâm nhập và tác động đến cơ thể người như thế nào?
Đã từ rất lâu rồi, ruột thừa (đoạn ruột nhỏ khu vực tiếp xúc giữa ruột non và ruột già) luôn bị xem là một thứ thừa thãi, bởi nó không phục vụ bất kỳ mục đích gì, mà nguy cơ viêm nhiễm lại cao.

Nhưng qua thời gian, khoa học dần có cái nhìn khác về khúc ruột thừa thãi ấy. Nhiệm vụ của nó là lưu trữ và bảo vệ đội quân lợi khuẩn, tạo thành khu vực dự trữ cho cơ thể trong trường hợp khẩn cấp. Chẳng hạn như khi bị tiêu chảy, vi khuẩn trong ruột thừa sẽ lập tức ra tay, giữ cho cơ thể bạn không quá nguy hiểm.


9. Tàn nhang

(Hình minh họa Internet)

Tàn nhang luôn là một thảm họa về mặt thẩm mỹ. Nguyên nhân gây ra tàn nhang chủ yếu là do gene và do da tiếp xúc với Mặt trời.

Nhưng tại sao chúng lại xuất hiện? Thực ra đây là một cơ chế bảo vệ của da khỏi tác hại của tia UV từ Mặt trời, tương tự như cách chúng ta bị rám nắng. Nó giống như một lớp kem chống nắng tự nhiên vậy, dù... hơi xấu một tí.

Tham khảo: BS, VT.co







mardi 26 novembre 2019

CHÍNH TRỊ : Chính thức bỏ chế độ “viên chức suốt đời” từ 01/07/2020


Trương Thanh Long
Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận


Kết quả biểu quyết thông qua Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của 
Luật Cán bộ, công chức và Luật Viên chức


Theo dangcongsan.vn -  Chiều ngày 25/11/2019, Quốc hội tiến hành biểu quyết thông qua Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Cán bộ, công chứcLuật Viên chức với 426/454 đại biểu tham gia biểu quyết tán thành, chiếm 88,20% tổng số đại biểu Quốc hội.


Quy định kỷ luật "xóa tư cách chức vụ" của cán bộ nghỉ hưu

Luật quy định rõ: Công chức là công dân Việt Nam, được tuyển dụng, bổ nhiệm vào ngạch, chức vụ, chức danh tương ứng với vị trí việc làm trong cơ quan:

-  của Đảng Cộng sản Việt Nam, Nhà nước, tổ chức chính trị - xã hội ở trung ương, cấp tỉnh, cấp huyện;

- đơn vị thuộc Quân đội nhân dân mà không phải là sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp, công nhân quốc phòng;

- đơn vị thuộc Công an nhân dân mà không phải là sĩ quan, hạ sĩ quan phục vụ theo chế độ chuyên nghiệp, công nhân công an, trong biên chế và hưởng lương từ ngân sách nhà nước.

Luật cũng quy định rõ chính sách đối với người có tài năng trong hoạt động công vụ

Liên quan đến xếp loại chất lượng cán bộ, Luật quy định, căn cứ vào kết quả đánh giá, cán bộ được xếp loại chất lượng theo các mức:

- hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ;

- hoàn thành tốt nhiệm vụ;

- hoàn thành nhiệm vụ;

- không hoàn thành nhiệm vụ.

Kết quả xếp loại chất lượng cán bộ được lưu vào hồ sơ cán bộ, thông báo đến cán bộ được đánh giá và công khai trong cơ quan, tổ chức, đơn vị nơi cán bộ công tác. Cơ quan, tổ chức có thẩm quyền miễn nhiệm, cho thôi làm nhiệm vụ đối với cán bộ có 02 năm liên tiếp được xếp loại chất lượng ở mức không hoàn thành nhiệm vụ...

Theo luật, việc xử lý đối với hành vi vi phạm trong thời gian công tác của cán bộ, công chức đã nghỉ việc, nghỉ hưu được quy định như sau: Mọi hành vi vi phạm trong thời gian công tác của cán bộ, công chức đã nghỉ việc, nghỉ hưu đều bị xử lý theo quy định của pháp luật. Căn cứ vào tính chất, mức độ nghiêm trọng, người có hành vi vi phạm có thể bị xử lý hình sự, hành chính hoặc xử lý kỷ luật.

Cán bộ, công chức sau khi nghỉ việc hoặc nghỉ hưu mới phát hiện có hành vi vi phạm trong thời gian công tác thì tùy theo tính chất, mức độ vi phạm phải chịu một trong những hình thức kỷ luật khiển trách, cảnh cáo, xóa tư cách chức vụ đã đảm nhiệm gắn với hệ quả pháp lý tương ứng với hình thức xử lý kỷ luật.


Bỏ chế độ "viên chức suốt đời"

Luật mới có hiệu lực từ ngày 1/7/2020, quy định chỉ ký hợp đồng có thời hạn là 12 đến 60 tháng với viên chức. và quy định một số trường hợp được ký kết hợp đồng làm việc không xác định thời hạn (như đối với người là cán bộ, công chức chuyển sang làm viên chức hoặc viên chức công tác tại vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn); bổ sung quy định trường hợp đơn vị sự nghiệp công lập còn nhu cầu, viên chức đáp ứng đầy đủ các yêu cầu theo quy định của pháp luật thì người đứng đầu đơn vị sự nghiệp công lập phải tiếp tục ký kết hợp đồng làm việc với viên chức; trường hợp không ký tiếp hợp đồng làm việc với viên chức thì người đứng đầu đơn vị sự nghiệp công lập phải nêu rõ lý do bằng văn bản.

Viên chức được tuyển dụng trước ngày 01 tháng 7 năm 2020 nhưng chưa ký kết hợp đồng làm việc không xác định thời hạn thì tiếp tục thực hiện hợp đồng làm việc đã ký kết; sau khi kết thúc thời hạn của hợp đồng làm việc đã ký kết thì được ký kết hợp đồng làm việc không xác định thời hạn nếu đáp ứng đầy đủ các yêu cầu theo quy định của pháp luật

Trước đó, trình bày Báo cáo giải trình, tiếp thu chỉnh lý dự thảo Luật trước khi các đại biểu bấm nút thông qua, Tổng Thư ký Quốc hội Nguyễn Hạnh Phúc cho biết, về thực hiện chế độ hợp đồng có thời hạn đối với viên chức được tuyển dụng mới (khoản 2 Điều 2), có ý kiến đề nghị quy định theo hướng viên chức được tuyển dụng mới sau khi ký kết hợp đồng làm việc xác định thời hạn tối đa hai lần sẽ ký hợp đồng làm việc không xác định thời hạn để bảo vệ quyền lợi của người lao động; thu hút lao động có trình độ cao, bảo đảm công bằng trong áp dụng chế độ viên chức, tương thích với quy định của Bộ luật Lao động.

Có ý kiến đề nghị kéo dài thời hạn của hợp đồng để phù hợp hơn với tính chất công việc tương đối ổn định của viên chức và tương ứng với quy định về thời gian bổ nhiệm, thời gian thực hiện một số loại công việc.

Ủy ban Thường vụ Quốc hội nhận thấy, quy định về thực hiện chế độ hợp đồng làm việc xác định thời hạn đối với viên chức được tuyển dụng mới trong dự thảo Luật là thể chế hóa Nghị quyết Trung ương.

Quy định này áp dụng đối với viên chức được tuyển dụng sau ngày Luật này có hiệu lực (01/7/2020); viên chức đã được tuyển dụng trước đó cơ bản không có sự thay đổi về chế độ hợp đồng làm việc so với hiện hành.

Việc quy định như vậy là phù hợp với Điều 240 của Bộ luật Lao động hiện hành và Điều 220 của Bộ luật Lao động (sửa đổi).

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Cán bộ, công chức và Luật Viên chức sẽ có hiệu lực thi hành từ ngày 01/07/2020./.











SỨC KHOẺ : Nguyên nhân và cách trị 'khô da'


Trương Thanh Long
Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận


(Hình minh họa Internet)


Da là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể đối với các chất lạ. Bình thường da khô chỉ gây khó chịu nhưng trong những trường hợp nghiêm trọng, da khô có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Cách trị khô da là điều mà những người có làn da khô luôn tìm kiếm.

Da khô có thể xuất hiện ở mặt, vùng cẳng chân, cẳng tay, 2 bên bụng (xương sườn) và cả đùi. Da khô có thể ảnh hướng đến vẻ ngoài và sự tự tin của bạn, dễ bị khô, bong tróc hoặc cảm giác như bị châm chích dưới da. Ngoài ra, da mặt khô rất khó bám phấn và kém mịn màng khi trang điểm.


Các triệu chứng thường gặp

Nếu bạn đang thắc mắc không biết triệu chứng da khô chính xác là gì, hãy tham khảo những dấu hiệu dưới đây:

- Có cảm giác da bị bó sát, nhất là sau khi tắm vòi sen, tắm bồn hoặc bơi lội

- Da có vẻ thô ráp khi nhìn và sờ vào

- Có cảm giác ngứa ngáy

- Da bị bong, tróc ở mức độ nhẹ hoặc nặng

- Xuất hiện các vệt hoặc đường nứt mỏng

- Những vết nứt sâu có thể chảy máu

- Da chuyển sang màu xám tro ở những người có da sậm màu

- Mẩn đỏ


Nguyên nhân khiến da khô

(Hình minh họa Internet)


1. Thời tiết hanh khô

Khí hậu quá nóng hay quá lạnh, độ ẩm thấp hoặc ngâm mình trong nước nóng có thể khiến da bạn mất dần độ ẩm. Điều này lý giải tại sao da khô thường xuất hiện vào mùa đông. Cách tốt nhất để khắc phục điều này là mang khăn choàng bao tay để bảo vệ những vùng da nhạy cảm như môi, mặt và tay khi đi ra ngoài. Bạn cũng có thể cân nhắc lắp máy tạo hơi ẩm ở nhà để giúp da giữ ẩm.


2. Tuổi tác

Tuổi tác cũng là một nhân tố khác khiến da bị khô. Khi lớn tuổi, da bạn sẽ mất dần đi những chất nhờn có nhiệm vụ duy trì đổ ẩm cần thiết cho da. Ngoài ra, da cũng cần được bổ sung collagen − một loại protein giúp cho da căng mọng và co giãn.


3. Cơ thể thiếu nước

Có nhiều nguyên nhân có thể khiến da mất độ ẩm và một trong các nguyên nhân chính là do không uống nước đầy đủ. Bạn nên uống tối thiểu 1,5–2 lít nước/ngày. Việc uống nước đầy đủ luôn đóng vai trò quan trọng. Thiếu nước sẽ không chỉ khiến bạn cảm thấy khát mà còn làm cho da bị khô và ngứa.


4. Tắm nước nóng thường xuyên

Những lần tắm bồn hay tắm vòi sen kéo dài bằng nước nóng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái nhưng có thể khiến da bị thô ráp. Nước nóng giúp mở lỗ chân lôngrửa trôi sạch những chất nhờn trên da. Bạn hãy tắm bằng nước ấmkhông tắm lâu sẽ giúp ngăn cho da không bị khô nghiêm trọng.


5. Tiếp xúc với các chất hóa học

(Hình minh họa Internet)

Nếu da nhạy cảm, bạn nên sử dụng các loại xà phòngchất tẩy rửa dịu nhẹ phù hợp cho da. Các loại xà phòng hay chất tẩy loại mạnh có thể làm thương tổn và khiến da bị khô. Bạn hãy mang bao tay khi rửa chén bát để giúp ngăn cho da không bị khô.


6. Vấn đề về sức khỏe

Những vấn đề sức khỏe nhất định cũng có thể khiến da bị khô. Điều này đúng với những bệnh nhân bị tiểu đường và những người suy giáp. Da khô sẫm lại và trở nên đỏ tấy, viêm, ngứa, nhất là ở những người bị chàm vẩy nến. Quá trình chăm sóc da khô đòi hỏi sự kiên nhẫn và có thể khó khăn đối với một số người.

Tuy tình trạng da khô không phải là một vấn đề quá đáng lo ngại, nhưng nó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề tiềm tàng nghiêm trọng hơn liên quan đến sức khỏe. Nếu việc dùng kem dưỡng ẩm hay kem dưỡng da không khiến da tốt hơn thì bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về vấn đề này. Tình trạng khô da có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu nó làm bạn bị mất ngủ hoặc xuất hiện các vết nứtgây chảy máu. Đây là lúc bạn cần đến bệnh viện kiểm tra.


Cách trị khô da hiệu quả

1. Mặc đồ chống nắng khi ở ngoài trời

Da bị tổn thương do ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn có làn da khô ráp, nhăn nheosần sùi. Bạn có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30mặc đồ chống nắng đầy đủ khi ra ngoài.

Vào những ngày có thời tiết mát mẻ, hãy chắc chắn chọn những bộ cánh thoải mái để tránh cơ thể bị nóng hay tiết mồ hôi quá nhiều – tình trạng khiến da dễ bị kích ứng.

(Hình minh họa Internet)

Đôi môi khô, nứt nẻ khiến bạn thiếu tự tin. Để môi luôn mềm mịn và giữ được độ ẩm trong thời tiết lạnh, hãy thoa son dưỡng môi có chỉ số chống nắng SPF 15 và sử dụng khăn choàng, khẩu trang hoặc mũ nón để che chắn.

Vào mùa hè, hãy mặc những chiếc áo thun mỏng, rộng rãidài tay kèm đội mũ rộng vành để bảo vệ cổ, tai và mắt khi bạn cần ra ngoài trời.


 2. Thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm

(Hình minh họa Internet)

Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm là cách trị khô da tối ưu. Với những công dụng của thuốc mỡ, kem, và lotion, làn da của bạn sẽ được giữ ẩm. Để cung cấp đủ độ ẩm cho da, bạn cần phải thoa kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau khi tắm khi da bạn ráo nước hoặc sau khi rửa mặt hay rửa tay.


3. Hãy thử sử dụng thuốc mỡ hoặc kem thay cho lotion

Mặc dù lotion có thể giữ ẩm cho làn da của bạn, nhưng nó có thể kém hiệu quả và gây khó chịu hơn so với thuốc mỡ và các loại kem khác. Vì lý do này, bạn nên sử dụng kem hoặc thuốc mỡ có chứa dầu như tinh dầu ô liu hay tinh dầu jojoba. Các thành phần khác cũng có công dụng giúp làm dịu da khô bao gồm axit lactic, ure, axit hyaluronic, dimethicone, glycerin, lanolin, dầu khoáng, và petrolatum.


4. Sử dụng mặt nạ bơ – Cách trị khô da tự nhiên

(Hình minh họa Internet)

Mặt nạ bơ tự làm là cách trị khô da tự nhiên. Nếu da bạn có độ khô khá nhiều, bạn nên dùng một nửa quả bơ, một muỗng cà phê dầu ô liu, và một muỗng canh mật ong để làm mặt nạ cho da. Bạn nên đắp mặt nạ lên mặt và để khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó, bạn có thể rửa sạch da mặt của mình. Để dưỡng ẩm cho làn da của bạn nhiều hơn, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm thường ngày sau khi đắp mặt nạ.


5. Dầu ô liu giúp làm sạch da

Dầu ô liu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da mà còn hoạt động như một chất tẩy rửadưỡng ẩm tự nhiên. Những gì bạn cần làm là xoa dầu vào da, sau đó đắp một lớp khăn ấm và ẩm lên mặt cho đến khi nó nguội. Bạn có thể lau sạch dầu thừa để làm sạch da sau khi sử dụng dầu ô liu.


6. Hãy thử làm ẩm da của bạn bằng dầu dừa

(Hình minh họa Internet)

Bạn có thể thử dùng dầu dừa điều trị da khô bởi vì số lượng lớn các axit béo có trong dầu dừa có thể bù lại độ ẩm bị mất trên da. Bạn có thể thoa dầu dừa khắp cơ thể trước khi đi ngủ và sáng hôm sau, bạn có thể rửa sạch. Bạn có thể làm theo cách này hàng ngày cho đến khi làn da khô của bạn trở nên mềm mại và mịn màng hơn.


7. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và không mùi

Một số sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cho da khô hay da nhạy cảm và có thể làm cho tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Trong trường hợp bạn đang cố gắng để tìm cách trị khô da, bạn nên tránh dùng xà phòng khử mùi, các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, hương liệu, retinoid hay axit alpha-hydroxyl (AHA), và các sản phẩm làm cho làn da của bạn giữ lại chất dầu tự nhiên.


8. Hãy thử sử dụng bột yến mạch

(Hình minh họa Internet)

Với hàm lượng protein cao, bột yến mạch có thể bảo bệ làn da của bạn khỏi sự mất nước và giúp duy trì độ ẩm. Hơn nữa, đặc tính chống viêmchống oxy hóa trong bột yến mạch thực sự rất tốt cho sức khỏe tổng thể của làn da. Bạn hãy thử cho một chén bột yến mạch vào bồn khi tắmcó thể thêm một vài giọt tinh dầu hoa oải hương nếu bạn thích. Bạn nên ngâm mình trong nước khoảng 15-30 phút để làm giảm căng da và thực hiện 1 lần mỗi tuần.


9. Massage da bằng dầu hạnh nhân

(Hình minh họa Internet)

Massage da khô bằng dầu hạnh nhân cũng là một cách trị khô da rất tối ưu. Dầu hạnh nhân rất giàu vitamin E nên được coi là chất làm mềm và bôi trơn tốt nhất cho da khô. Ngoài đặc tính chống oxy hóa, dầu hạnh nhân cũng mang lại lợi ích cho làn da. Loại dầu này không bết dính nên da của bạn có thể hấp thụ nó một cách dễ dàng.


10. Cách trị khô da hiệu từ máy tạo độ ẩm

(Hình minh họa Internet)

Không khí khô nóng xung quanh bạn có thể là một trong những nguyên nhân gây khô da. Một máy tạo độ ẩm trong không khí có thể giúp làn da khỏi bị khô. Vì vậy, nếu bạn muốn đối phó với làn da khô của mình, bạn có thể đặt một số máy tạo độ ẩm nhỏ trong nhà để độ ẩm có thể lan đều hơn.


LƯU Ý : Tránh tắm nước nóng

Tắm bồn nước nóng có thể làm cho bạn cảm thấy khoẻ hơn sau khi hoạt động trong thời tiết lạnh. Thế nhưng, tác động xấu của việc này là sức nóng nước sẽ phá vỡ các rào cản lipid trong dacó thể dẫn đến mất độ ẩm. Vì vậy, nếu bạn đang vất vả tìm mọi cách trị khô da, bạn nên tránh hoàn toàn việc tắm nước nóng. Thay vào đó, một bồn tắm ấm chứa bột yến mạch hoặc baking soda có thể giúp làm dịu da khô.


Với 10 bí quyết trên, bạn có thể chăm sóc, bảo dưỡng làn da khô của mình tốt hơn và thêm tự tin trong các hoạt động xã hội.



























lundi 25 novembre 2019

SỨC KHOẺ : Lợi Ích từ Lô Hội (Aloe Vera)


Trương Thanh Long
Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận


Cây Lô Hội (Aloe Vera)

Lô hội được các nhà nghiên cứu thảo dược và y học dân gian xem là một loại “cây thuốc”, loại cây có dạng giống cây xương rồng và lá hình dao găm chứa đầy chất gel trong suốt này đã được mang từ Châu Phi sang Bắc Mỹ vào thế kỷ 16.

Nhưng trước khoảng thời gian này khá lâu, aloe – một cái tên có nghĩa là “chất đắng trong suốt” – đã được biết rỗng rãi như là một loại cây chủ lực có tác dụng chữa thương. Người Ai cập cổ xưa đã ví cây Lô hội là một “loại cây bất tử” và đã chôn nó cùng với các vị vua Ai Cập. trong những thập niên gần đây, các nghiên cứu y khoa đã xác định và đưa ra nhiều tuyên bố y khoa là loại chất đắng trong suốt này được dùng với dạng nước hoặc cũng có thể dùng dưới dạng viên nang mềm chính là phần cốt lõi của cây lô hội. Dưới đây là những công bố ngắn gọn về các giá trị của nó.



Giúp Làm Lành Vết Thương

Phần lớn lá lô hội chứa đầy chất gel (96% chất nước), có chứa 75 loại chất đã được công bố. Nếu thoa vào vết thương, nó có tác dụng là loại thuốc tê nhẹ và giúp giảm ngứa, sưng đau; đồng thời nó cũng có tác dụng kháng khuẩnchống nấm, làm tăng việc lưu thông máu ở vùng bị thương, kích thích các nguyên bào sợi và tế bào da có nhiệm vụ làm lành vết thương.

Một nghiên cứu trên động vật tại Hiệp hội Y Khoa Journal of the American Podiatric Medical Association đã phát hiện ra rằng, cả hai phương cách uống thoa ngoài da đều có táct dụng đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Các con vật được thử nghiệm này đã được pha dung dịch lô hội (100mg/kg trọng lượng cơ thể) vào nước uống của chúng trong vòng hai tháng hoặc được thoa trực tiếp 25% chất kem lô hội lên vết thương trong vòng 6 ngày.

Lô hội có tác dụng tích cực trong cả hai trường hợp. Diện tích vết thương đã giảm 62% ở những con đã uống lô hội so với tỉ lệ giảm 51% trong nhóm thử nghiệm. Trường hợp thoa ngoài da đã giảm 51% diện tích vết thương so với tỉ lệ 33% trong nhóm thử nghiệm.


Hỗ Trợ Quá Trình Hồi Phục Sau Phẫu Thuật

Theo một báo cáo của Journal of Dermatologic Surgery and Oncology thì lô hội có tác dụng rút ngắn thời gian phục hồi sau phẫu thuật. Người ta thử nghiệm trên các bệnh nhân lứa tuổi 18 bị bệnh mụn trứng cá phải chịu phẫu thuật da mặt. Người ta đắp những miếng băng lên mặt họ, một bên là miếng băng phẫu thuật, một bên là miếng băng có thấm dung dịch lô hội. Kết quả là bên có tẩm dung dịch lô hội làm nhanh hơn bên kia gần 75 tiếng đồng hồ.

Bác sĩ da liễu James Fulton tại Newport Beach, California – tác giả chính của bản báo cáo – trong bài thực hành của mình ông đã dùng lô hội để đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Ông tuyên bố: “Bất cứ vết thương nào chúng ta cần chữa trị, dù là khâu một vết mổ hay tẩy tế bào chết trên da thì bao giờ việc sử dụng lô hội cũng vẫn tốt hơn”.


Làm Dịu Vết Bỏng

Trong một nghiên cứu được công bố trên Journal of the Medical Association của Thái Lan, 27 bệnh nhân bị bỏng ở mức độ được chia thành hai nhóm. Một nhóm được đắp một miếng gạc thấm dung dịch lô hội, một nhóm được đắp một miếng gạc có thấm dung dịch Vaseline (petroleum jelly). Kết quả là các vết bỏng của nhóm dùng lô hội lành nhanh hơn, với thời gian làm trung bình là 12 ngày so với nhóm sử dụng Vaseline là 18 ngày.


Giảm Thiểu Tối Đa Chứng Phát Cước

Một nghiên cứu được công bố trong Annals of Emergency Medicne đã chứng minh được rằng lô hội còn có tác dụng đối với chứng phát bệnh cước (bị sưng đỏ, ngứa các ngón chân gây đau và khó chịu).


Các nhà nghiên cứu đã đưa một số cách điều trị chuẩn mực về chứng bệnh này (dùng thuốc kháng sinh, ibuprofen làm ấm lại) cho 154 bệnh nhân với các mức nặng nhẹ khác nhau. Trong số các bệnh nhân dùng kem lô hội, có đến 67, 9% đã lành mà không bị tổn hại đến mô, so với tỉ lệ trong nhóm được thử nghiệm là 32,7%.


Các nhà nghiên cứu kết luận rằng chính chất lô hội đã ngăn việc giảm lượng máu đến các phần mô bị tê cóng, một nguyên nhân chung khiến cho mô bị tổn hại trong chứng phát cước.


Bảo Vệ Khỏi Chất Phóng Xạ

Theo công bố của các nhà nghiên cứu tại trường đại học Hoshi – Nhật Bản trên báo Yakugaku Zasshi, lô hội có tác dụng bảo vệ da khỏi bị tác hại do tia X. Họ phát hiện ra rằng lô hội là một nhân tố chống oxy hóa rất hiệu quả, có tác dụng tẩy đi các gốc hóa học tự do do chất phóng xạ gây ra. Họ còn phát hiện ra rằng nó cung cấp được hai chất có tác dụng làm lành vết thương trên cơ thể : superoxide dismutase (một loại enzyme chống oxy hóa) và glutathione (một loại axit amin kích thích hệ thống miễn dịch).


Làm Lành Các Thương Tổn Do Bệnh Vẩy Nến

Theo một nghiên cứu được công bố trong Tropical Medicine and International Health, người ta đã cho 60 bệnh nhân dùng loại kem có chứa 0,5% chiết xuất lô hội. Người ta bôi loại thuốc mỡ này 3 lần một ngày trong 5 ngày liên tiếp (tổng cộng 15 lần bôi trong một tuần) và bôi trong 4 tuần.

Bệnh Vẩy Nến

Kết quả kiểm tra sau 8 tuần thử nghiệm là các bệnh nhân trong nhóm có dùng chiết xuất lô hội đã lành các tổn thương trên da nhiều hơn (82, 8%) so với nhóm dùng thuốc an thần (7, 7%).



Có Tác Dụng Đối Với Các Vấn Đề Về Ruột

Theo một nghiên cứu được công bố trong tờ báo Alternative Medicine thì nước uống lô hội có tác dụng trong việc chữa trị các bệnh viêm nhiễm đường ruột. 10 bệnh nhân được cho uống 3 lần nước lô hội một ngày, mỗi lần là 2 ounce (= 60 mL) và uống liên tục trong 7 ngày. Sau một tuần, tất cả các bệnh nhân đã tránh khỏi được bệnh tiêu chảy, 4 người đã cải thiện vấn đề về ruột, và 3 người cho biết là cảm thấy khỏe hơn.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng lô hội có khả năng cân bằng lại hệ thống đường ruột bằng cách “điều chỉnh độ pH trong đường ruột, đồng thời cải thiện tính co bóp của ruột – dạ dày, tăng tính nhuận tràng và làm giảm lượng vi sinh vật trong phân, kể cả men.” Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nước dinh dưỡng lô hội có tác dụng giúp giải độc tố trong đường ruột, trung hòa tính axit trong dạ dày, đồng thời làm giảm chứng táo bón và loét dạ dày.


Làm Giảm Lượng Đường Trong Máu Cho Chứng Bệnh Tiểu Đường

Theo báo cáo của Hormone Research, đối với chứng bệnh tiểu đường, lô hội còn có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Người ta thử nghiệm trên 5 bệnh nhân bị tiểu đường bằng cách cho uống ½ muỗng canh chiết xuất lô hội mỗi ngày trong vòng 14 tuần trở lên. Kết quả là lượng đường trong máu đã giảm ở tất cả các bệnh nhân, trung bình giảm khoảng 45% mà không có sự thay đổi về trọng lượng .


Giảm Chứng Sưng Khớp

Theo Journal of the American Podiatric Medical Association, lô hội còn có tác dụng giúp phòng chống được chứng viêm khớp và làm giảm sự viêm nhiễm tại các khớp do chứng viêm khớp gây ra. Lô hội còn có có thể ức chế khả năng phản ứng tự miễn dịch gắn liền với một số dạng viêm khớp.

Người ta tiêm vào một số con vật thử nghiệm một loại vi khuẩn gây ra các triệu chứng viêm khớp như sưng và viêm. Để xác định xem nó có khả năng hạn chế chứng viêm khớp hay không, người ta đã tiêm chất lô hội dưới da hàng ngày và kéo dài trong 13 ngày. Hàng ngày người ta dùng thước đo nhằm xác định độ viêm và sưng.

Theo các nhà nghiên cứu thì nhiều hợp chất từ lô hội đã chứng tỏ có khả năng chống viêm. Một loại axit hữu cơ trong lô hội có tác dụng làm giảm chứng viêm đến 79, 7% và ức chế phản ứng tự miễn dịch đến 42, 4%. Một hợp chất lô hội khác (anthraquinone) cũng có khả năng làm giảm chứng viêm nhưng không có tác dụng đối với phản ứng tự miễn dịch.


Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Các Bệnh Nhân Nhiễm HIV

Theo Journal of Advancement in Medicine, nước uống dinh dưỡng lô hội đã chứng tỏ là một thành phần quan trọng trong chương trình bổ sung dinh dưỡng dành cho người bị nhiễm HIV dương tính. Người ta cho 29 bệnh nhân uống nước ép lô hội nguyên chất 100% (4 lần một ngày, mỗi lần 5 ounce) song song với việc bổ sung chất axit béo thiết yếu và một chế độ bổ sung khác có chứa các vitamin, chất khoáng và axit amin. Các bệnh nhân được khuyên duy trì chế độ ăn bình thường và không uống các loại bổ sung khác.

Sau 90 ngày, tất cả các bệnh nhân đã có những biến chuyển tốt hơn đối với các vấn đề viêm nhiễm, bệnh nấm, chứng mệt mỏi và tiêu chảy cũng như làm tăng lượng bạch cầu trong máu (có nghĩa là hệ thống miễn dịch của họ đang có phản ứng tích cực). Tình trạng sức khỏe chung của họ cũng đã được cải thiện. Trong khoảng 25% bệnh nhân, lô hội đã đánh bại được khả năng tái sản xuất của virus. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng lô hội (chiết xuất mannose và một số hợp chất khác) có tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch, đặc biệt là các tế bào trợ giúp T4, các bạch cầu kích hoạt phản ứng miễn dịch chống viêm nhiễm.


Khích Thích Phản Ứng Miễn Dịch Chống Ung Thư

Theo một nghiên cứu gần đây, lô hội có khả năng giúp kéo dài thời gian và kích thích hệ thống miễn dịch ở các bệnh nhân bị ung thư.

Theo một nghiên cứu được công bố trong tờ báo y khoa Nhật Bản Yakhak Hoeji, người ta đã cho một số con chuột có mang các khối u ung thư uống nước lô hội trong vòng 14 ngày. Ngoài tác dụng ức chế sự phát triển các khối u, lô hội còn giúp kéo dài tuổi thọ trung bình đến 22% ở những con uống theo liều mỗi ngày 50mg lô hội / kg trọng lượng cơ thể và 32% ở những con uống theo liều 100mg/kg trọng lượng. Một thử nghiệm tương tự trên các tế bào ung thư người (bên ngoài cơ thể) đã phát hiện ra rằng những liều lô hội cao có khả năng hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư này.

Các nhà nghiên cứu viết trong cuốn Cancer Immunology and Immunotherapy đã phát hiện ra rằng một hợp chất (lectin) từ lô hội khi được tiêm thẳng vào các khối u đã kích hoạt được hệ thống miễn dịch chống ung thư. Các tế bào chữ T đã bắt đầu tấn công các tế bào trong khối u được tim bằng lectin.

Lô hội khởi động hệ thống miễn dịch bằng cách kích hoạt các đại thực bào (loại bạch cầu “nuốt” lấy các sinh kháng thể), nguyên nhân của việc phóng thích các chất kích hoạt miễn dịch và chống ung thư như interferon, interleukine …Hơn nữa, các nhà nghiên cứu tuyên bố lô hội còn có khả năng đẩy mạnh sự phát triển các tế bào bình thường (không bị ung thư)


Có Tác Dụng Tốt Với Bệnh Ung Thư Phổi

Theo một nghiên cứu được công bố trong cuốn Japanese Journal of Cancer Research, tác dụng phòng ngừa của lô hội đã được xác định trên 673 bệnh nhân bị ung thư phổi tại Okinawa, Nhật Bản. Cuộc thử nghiệm này đã quan sát mối quan hệ giữa các số lượng tương đối của 17 loại dinh dưỡng từ thực vật trong chế độ ăn, đồng thời quan sát quá trình diễn ra của căn bệnh ung thư phổi trong một giai đoạn hơn 5 năm.

Trong số đó, duy chỉ có lô hội là loại dinh dưỡng từ thực vật có tác dụng bảo vệ khỏi bệnh ung thư. Các nhà nghiên cứu tuyên bố : “Theo các kết quả dịch tễ học cây trồng cho biết thì lô hội có tác dụng ngăn chặn các chất gây ung thư phổi”. Hơn nữa, lô hội còn là “một loại chất phòng ngừa rộng rãi”, hay còn gọi là “một loại dưỡng chất phòng chống được nhiều loại bệnh ung thư cho con người”.