(FR) Qu'est ce que le microbiote intestinal humain ?

dimanche 21 février 2021

(FR) Qu'est ce que le microbiote intestinal humain ?

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Microbiote intestinal humain (ou flore intestinale humain)

Notre tube digestif abrite pas moins de 10¹² à 10¹⁴ micro-organismes, soit 2 à 10 fois plus que le nombre de cellules qui constituent notre corps. Cet ensemble de bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes constitue notre microbiote intestinal (ou flore intestinale).

Son rôle est de mieux en mieux connu et les chercheurs tentent aujourd’hui de comprendre les liens entre les déséquilibres du microbiote et certaines pathologies, en particulier les maladies auto-immunes et inflammatoires.

Le microbiote intestinal c’est l’ensemble des bactéries, champignons, levures qui vivent dans notre intestin. Ils se nourrissent de ce que nous mangeons et les transforment en éléments absorbables par le corps. C’est donc l’une des choses les plus importantes pour notre survie. Le microbiote évolue en fonction de notre alimentation. Plus nous mangeons de fruits et de légumes, plus nous pourrons utiliser les micronutriments.

Le microbiote communique directement avec notre cerveau et envoie des requêtes de nourriture. Il gère ainsi notre appétit si nous savons écouter les signes.

En cas de dysbiose, c’est‐à‐dire un changement dans la composition ou la stabilité des populations bactériennes de l’intestin, le microbiote peut être associé à des maladies métaboliques tels que diabète de type 2, obésité ou maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, certaines composantes du microbiote ont été associées aux maladies inflammatoires chroniques de l'intestin telles que la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique, mais aussi au développement d'allergies et au cancer colorectal.

SOURCES

Microbiote intestinal humain
https://fr.wikipedia.org/wiki/Microbiote_intestinal_humain

Inserm - Microbiote intestinal
https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/microbiote-intestinal-flore-intestinale#:~:text=Le%20microbiote%20intestinal%20assure%20son,des%20r%C3%A9sidus%20alimentaires%20non%20digestibles

Comment entretenir, nourrir et maintenir en bonne santé notre microbiote intestinal ?
https://www.francebleu.fr/emissions/le-conseil-bien-etre/touraine/comment-entretenir-nourrir-et-maintenir-en-bonne-sante-notre-microbiote-intestinal

Pr Philippe Marteau : « La meilleure protection du microbiote intestinal, c’est de manger diversifié »
https://dev.monacohebdo.mc/actualites/sante/interview-microbiote-professeur-philippe-marteau/