SỨC KHOẺ : Lý do nên ăn chuối mỗi ngày

Trương Thanh Long

Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận

Chuối là loại trái cây quen thuộc với mọi người. Là món ăn được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt nhẹ, thơm. Và càng ngạc nhiên hơn khi bạn biết chuối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giúp cân bằng tâm lý

Thật bất ngờ khi chuối có tác dụng giúp bạn cân bằng tâm trạng, tránh được những cảm xúc bi quan, buồn phiền dẫn đến trầm cảm. Trong chuối chứa serotonin – chất khiến cơ thể bạn cảm thấy hưng phấn, vui vẻ và lạc quan hơn.

Các chuyên gia khuyên những người thường xuyên stress, bị xúc động mạnh hãy ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp họ cân bằng tâm trạng hữu hiệu. Ngoài ra, hội chứng khó chịu khi thức dậy của bà bầu cũng được giải tỏa khi ăn chuối mỗi ngày.


Giảm cân, đẹp da

Chuối luôn có mặt trong thực đơn giảm cân bởi nó rất có tác dụng cho việc này. Tại Nhật, giảm cân bằng chuối trở nên quá quen thuộc và được phổ biến rộng rãi bởi hiệu quả và tính an toàn của nó. Nhiều người cũng đã áp dụng thành công cách giảm cân từ việc ăn 1 trái chuối trước bữa ăn chính. Chất xơ và ít calo trong chuối còn có tác dụng tránh béo phì ở những người nặng cân.


Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da hồng hào, sáng mịn nên được chị em chăm sóc sắc đẹp.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Đối với những người thường xuyên tiệc tùng, ăn uống nhiều, chuối chính là “ân nhân” giúp hệ tiêu hóa giải quyết những khó khăn trong quá hình hoạt động. Chuối chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp trung hòa lượng acid dư trong dạ dày. Dưỡng chất trong chuối còn có tác dụng nuôi dưỡng tế bào thành ruột, chống lại vi khuẩn gây loét dạ dày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần ăn 1 trái chuối sau bữa ăn quá chén sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, nhẹ nhàng hơn.


Tốt cho cơ

Chính vì vậy chuối trở thành món  ăn không thể thiếu với những vận động viên thể thao, hoặc những người thường hoạt động thể chất. Chỉ cần 1 trái chuối mang lại cho bạn năng lượng để tập luyện, đồng thời chuối có chứa các loại đường fructozo, glucozo… có khả năng sinh ra năng lượng, giúp ích trong quá hình hình thành cơ, hạn chế tích tụ mỡ ở vùng bụng, cánh tay…



Lưu ý: Không nên ăn chuối vào buổi sáng, khi bao tử rỗng. Vì trong chuối có hàm lượng magie cao gây mất cân bằng tim mạch. Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào trong chuối nếu đưa vào cơ thể khi đói cũng dễ dẫn đến đau dạ dày.

BLOG : Sống Lâu Với Trí Nhớ Tốt

Trương Thanh Long

Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận

Người Nhật nổi tiếng thế giới với tuổi thọ trung bình cao. Số người sống trên trăm tuổi ở Nhật Bản là hơn 60.000 người vào năm 2015. 

Gần đây, qua nghiên cứu đúc kết của Tiến sĩ Takuji Shirasawa mang tên "101 cách sống đến 100 tuổi không bị mất trí nhớ" chỉ ra rằng chế độ ăn uống và thói quen tốt trong cuộc sống góp phần đáng kể vào việc giữ bộ não minh mẫn và nhanh nhạy. Dưới đây là 12 điều được cho là có thể giúp con người sống trên 100 tuổi mà không mất trí nhớ.

1. Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy.            
Chúng ta mất khoảng 500cc (½ lít) nước trong khi ngủ, vậy nên cần phải bổ sung nước cho cơ thể sau khi thức dậy. Nước ấm có thể làm tăng 10% nhiệt độ và sự trao đổi chất của cơ thể.

2. Uống nước ép rau hoặc hoa quả ít nhất 3 lần một tuần.      
 Uống nước ép rau hoặc hoa quả ít nhất 3 lần một tuần có thể giảm 76% nguy cơ mất trí nhớ.

3. Tắm nắng trong vòng 15 phút mỗi ngày.  
Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể bổ sung vitamin D vốn được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong việc phòng chống ung thư.        

4. Ăn sô-cô-la đen (dark chocolate). 
Sô-cô-la đen rất giàu polyphenol, vốn là chất làm chậm quá trình lão hóa và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

5. Nấu ăn ở nhà.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thích nấu ăn là không dễ mắc chứng mất trí, vì nấu ăn có thể kích thích tới hoạt động của não bộ.

6. Tránh xa các đồ uống có ga và thực phẩm chế biến sẵn.
Đồ uống có ga và thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như thức ăn nhanh, rất giàu phốt pho, vốn là chất cản trở sự hấp thụ canxi và có hại đến xương.

7. Đổ mồ hôi. 
Tập thể thao có thể mang đến lợi ích khi nó khiến bạn đổ mồ hôi, điều này giúp loại bỏ các độc tố ở bên trong cơ thể.

8. Giảm 5% trọng lượng cơ thể. 
Những người sống đến 100 tuổi mà không mắc bệnh có một điểm chung – họ không có chất béo dư thừa của cơ thể. Những rủi ro về bệnh tiểu đường và cao huyết áp được giảm thiểu nếu trọng lượng cơ thể của bạn giảm 5%.

9. Đi bộ 30 phút mỗi ngày. 
Những người hầu như không tập thể dục, hoặc không vận động có tỷ lệ tử vong cao nhất. Đi bộ trong vòng 30 phút mỗi ngày có thể làm tăng lưu thông tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe tổng thể.

10. Thực hành thiền định. 
Thiền định có thể chữa lành và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Chỉ cần ngồi thiền trong vòng 10 phút vào buổi sáng có thể bắt đầu một ngày mới tốt đẹp, tuy nhiên nếu dành thêm thời gian thì tốt hơn.  

11. Ăn hành tây. 
Hành tây rất tốt cho việc hạ huyết áp một cách tự nhiên nhờ có chứa Prostaglandin A có thể làm giãn mạch máu và làm giảm độ nhớt của máu do đó cũng góp phần làm giảm huyết áp, tăng lưu lượng máu động mạch vành và ngăn ngừa huyết khối. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch.

Khi ăn sống, hành tây sẽ mang đến lợi tác dụng lớn nhất. Gợi ý cho bạn là món salad rau với hành tây thái lát.

12. Không ăn sau 9 giờ tối.
Chất béo được tích lũy dễ dàng nhất vào lúc 2 giờ sáng. Nếu chúng ta không ăn thứ gì sau 9 giờ tối, có nghĩa là không có chất béo nào sẽ được tích lũy.

THẾ GIỚI : Brexit - Lãnh đạo thế giới nói gì khi dân Anh chọn rời EU?

Trương Thanh Long

Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận

Dù gọi đây là “một ngày buồn cho cả châu Âu và Vương quốc Anh” nhưng một số chính trị gia vẫn nói họ đã có sự chuẩn bị.

Nhiều người tự hỏi, sau khi Anh lĩnh ấn tiên phong, sẽ còn nước nào sẽ muốn rời EU?

Ảnh: Metro

Một ngày buồn của châu Âu

Theo AFP, ngoại trưởng Đức Frank-Walter Steinmeier cho biết, ông thấy tiếc nuối trước quyết định rời EU của người dân Anh, ông gọi đó là “một ngày buồn với châu Âu”.

Ngoại trưởng Đức Frank-Walter Steinmeier 

Chia sẻ trên Twitter, chính trị gia này nói: “Các tin tức sáng sớm nay từ Vương quốc Anh thực sự không sáng sủa. Nó giống như một ngày buồn với châu Âu và với Vương quốc Anh”.

Bộ trưởng tài chính Đức Wolfgang Schaeuble chia sẻ: “Tôi đã hy vọng một kết quả khác. Giờ đây chúng ta phải nhìn về phía trước và ứng phó với hoàn cảnh. Các thủ tục cho việc ra khỏi Liên minh châu Âu đã được quy định rõ ràng và sẽ được áp dụng. Lúc này châu Âu sẽ đoàn kết bên nhau”.

Bộ trưởng tài chính Đức Wolfgang Schaeuble

Chủ tịch nghị viện EU Martin Schulz cho biết ông sẽ thảo luận với thủ tướng Đức Angela Merkel về cách thức đối phó để tránh xảy ra “hiệu ứng dây chuyền” tại các nước EU khác.

Ông Martin Schulz tuyên bố: “Phản ứng dây chuyền mà lúc này những kẻ ngờ vực châu Âu đang cổ vũ khắp nơi sẽ không xảy ra”.

thủ tướng Đức Angela Merkel và Martin Schulz

Cũng theo chủ tịch nghị viện châu Âu, EU là một thị trường thống nhất lớn nhất thế giới và nước Anh đã vừa cắt đứt liên lạc với thị trường đó.

Ông Martin Schulz nói: “Điều này sẽ dẫn tới những hậu quả và tôi không tin các nước khác cũng muốn đi theo vết xe đổ này”.

Nói về kết quả trưng cầu ý dân, ông Martin Schulz cho biết: “Tôi không hề sốc. Chúng tôi đã có sự chuẩn bị”.

Trong khi đó chủ tịch Hội đồng châu Âu, ông Donald Tusk nói: “Chúng ta kiên quyết sẽ giữ vững sự đoàn kết của khối với 27 nước… Tôi đề nghị rằng chúng ta sẽ bắt đầu một giai đoạn ngẫm nghĩ sâu hơn về tương lai của liên minh chúng ta”.

Châu Âu cần thay đổi?

Ngay sau khi kết quả trưng cầu ý dân được chính thức công bố tại Anh, một số chính trị gia, đặc biệt các chính trị gia thuộc các thành viên còn lại trong khối, đã lên tiếng cho rằng Liên minh châu Âu cần thay đổi nhanh chóng để tăng cường thêm các hỗ trợ với công dân trong khối.

Thủ tướng Na Uy Erna Solberg

Thủ tướng Na Uy Erna Solberg gọi quyết định ra đi của người Anh là “một tín hiệu từ những cử tri Anh và nhiều cử tri khác trên toàn châu Âu, những người cảm thấy rằng Liên minh châu Âu đang không có được những giải pháp đầy đủ trước các thách thức hôm nay”.

Thủ tướng Czech, ông Bohuslav Sobotka, cho rằng, việc Anh rời khỏi EU không phải là dấu chấm hết với EU. Do đó liên minh châu Âu nên đồng thuận để nước Anh ra đi “nhanh chóng và hợp lý”.

Thủ tướng Czech, ông Bohuslav Sobotka

Bày tỏ quan điểm trên Facebook, ông Bohuslav Sobotka nói: “Liên minh châu Âu phải thay đổi nhanh chóng. Không phải vì nước Anh ra đi, mà vì liên minh châu Âu cần phải hỗ trợ mạnh hơn nữa các công dân trong khối. Châu Âu phải sẵn sàng hành động, phải linh hoạt, bớt quan liêu và nhạy cảm hơn nữa với sự đa dạng của từng thành viên trong 27 quốc gia còn lại”.

Cùng chung quan điểm, thủ tướng Hà Lan, ông Mark Rutte cũng nói, việc Anh rời khỏi EU sẽ trở thành tác nhân kích thích buộc châu Âu phải có thêm nhiều cải cách chung trong toàn khối.

Thủ tướng Hà Lan, ông Mark Rutte

Thủ tướng Hungary Viktor Orban nói: “Brussels phải lắng nghe tiếng nói của người dân, có một bài học lớn nhất từ quyết định này”.

Thủ tướng Hungary Viktor Orban

Nhà chính trị Hungary phân tích: “Châu Âu sẽ chỉ mạnh nếu họ đưa ra được câu trả lời cho những vấn đề lớn như vấn đề nhập cư, những câu trả lời sẽ làm mạnh mẽ hơn chứ không phải làm cho châu Âu suy yếu. Nhưng châu Âu đã không thể đưa ra được những câu trả lời đó”.

Ngoại trưởng Ba Lan Witold Waszczykowski

Ngoại trưởng Ba Lan Witold Waszczykowski nói: “Đây là tin buồn với châu Âu, với Ba Lan… Chúng tôi vẫn đang cố gắng vận dụng tình huống này để thức tỉnh các chính trị gia châu Âu về việc tại sao điều đó đã xảy ra”.

THẾ GIỚI : Brexit - Người Anh quyết định chọn rời EU

Trương Thanh Long

Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận

Brexit : 2.000 tỷ USD bay mất trong thị trường tài chính quốc tế trong ngày 24/6/2016

Với 51,89% phiếu đồng ý rời EU trong khi chỉ có 48,11% phiếu chọn ở lại, người dân Anh đã lựa chọn rời EU. Hầu hết những điểm bỏ phiếu ở Anh và Xứ Wales đều chọn rời EU. Ngược lại, khu vực Scotland và Bắc Ireland không muốn rời EU. 

Kết quả chính thức cuộc bỏ phiếu rời - ở lại EU của nước Anh - Nguồn: CNN

Như vậy, cử tri Anh đã lựa chọn để rời EU sau hơn 40 năm gắn bó. Thủ tướng Anh David Cameron dự kiến sẽ có một bài phát biểu ngay sau khi kết quả trưng cầu dân ý chính thức công bố.

Thủ tướng Anh David Cameron. Ảnh: Express

Theo giới phân tích, quyết định của cử tri Anh sẽ có tác động sâu rộng đến nhiều lĩnh vực, không chỉ chính trị mà còn cả cuộc sống thường nhật và mọi ngõ ngách ở đất nước Anh.

Tiến trình “Rời EU” (Brexit) sẽ mất nhiều năm

Một cuộc bỏ phiếu rời EU không mang tính ràng buộc pháp lý nên về mặt lý thuyết có một số cách để vô hiệu hóa hoặc lật ngược kết quả trưng cầu, theo Tạp chí Vox. Nhưng thực tế thì như BBC mô tả, nếu chống lại ước nguyện của người dân thì chẳng khác nào “tự sát chính trị”.

Điều 50 của Hiệp ước Liên minh châu Âu thiết lập các quy định để một thành viên ra đi. Nó đòi hỏi quốc gia thành viên phải thông báo cho EU về quyết định của mình, rồi sau đó hai bên phải thương lượng về một thỏa thuận rút lui.

Thông báo kết quả kiểm phiếu chính thức không đồng nghĩa với thông báo “Rời EU” chính thức. Và thông báo này có thể được thực hiện trong vòng vài ngày, khi các thành viên EU nhóm họp vào 28-29/6/2016, hoặc cũng có thể phải chờ thêm nhiều tháng nữa.

Ngay khi Anh viện đến Điều 50, nước này sẽ có 2 năm để đàm phán về một hiệp ước mới thay thế các điều khoản tư cách thành viên EU. Anh và các lãnh đạo EU sẽ phải giải quyết một núi công việc, gồm thuế quan, nhập cư, và quy định của mọi vấn đề từ xe hơi tới nông nghiệp.

Thủ tướng Cameron bị hạ bệ

Thủ tướng David Cameron không muốn Anh rời khỏi EU. Nhưng năm 2014, ông chịu áp lực ngày càng lớn từ dân chúng về vấn đề nhập cư và tư cách thành viên EU của Anh. Để xoa dịu những người phản đối trong chính đảng của mình và ngăn chặn sự vươn lên của Đảng Độc lập Anh, Cameron đành phải cam kết tổ chức trưng cầu dân ý về việc đi hay ở lại EU nếu đảng của ông thắng trong cuộc tổng tuyển cử năm 2015. Kết quả là phe Bảo thủ giành đa số tại Quốc hội và Cameron phải giữ lời.

Ông Nigel Farage, Chủ tịch đảng Độc lập Anh, tự tin rằng ngày 23/6 sẽ trở thành "Ngày Độc lập" của nước Anh. (Ảnh: BBC)

Chiến thắng của phe “Rời đi” có thể sẽ làm suy yếu nghiêm trọng vị thế của Cameron trong chính đảng của mình. Thủ tướng Anh đã thề sẽ tiếp tục nắm quyền kể cả cử tri chống lại chủ trương của ông. Tuy nhiên, điều đó là khó có thể.

Một cuộc cách mạng của chính các thành viên Đảng Bảo thủ có thể sẽ buộc Cameron phải rời nhiệm. Từ đó, Anh sẽ có một chính phủ Bảo thủ mới do một người khác điều hành, thậm chí phải tổ chức các cuộc bầu cử mới.

Kinh tế Anh bị ảnh hưởng xấu

Về ngắn hạn, bất ổn về mối quan hệ tương lai của Anh với EU có thể đẩy nước này vào suy thoái. Các nhà quan sát thị trường dự đoán “bất ổn bùng nổ” vào sáng 24/6 (giờ địa phương) khi các thị trường phản ứng trước thông tin Anh có thể sẽ rời EU.

Nhiều chuyên gia kinh tế cho rằng, cả thị trường chứng khoán Anh lẫn đồng Bảng sẽ mất giá ngay từ đầu giờ sáng. Bộ trưởng Tài chính Anh George Osborne thậm chí ngụ ý ông có thể dừng giao dịch thị trường chứng khoán nếu người Anh nhất trí rời khỏi EU.

Bộ trưởng Tài chính Anh George Osborne.  (Ảnh: REUTERS/Matt Cardy/Pool)

Về dài hạn, tình hình còn tồi tệ hơn. Nếu chính phủ Cameron sụp đổ, tương lai đàm phán của Anh về một thỏa thuận có lợi với EU sẽ bị suy yếu. EU có thể sẽ mặc cả “rắn” hơn để ngăn chặn các thành viên khác hành động tương tự Anh.

Và viễn cảnh này có thể tạo ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho các doanh nghiệp hoạt động ở Anh.

“Nếu bạn là Nissan hay một nhà sản xuất ôtô khác có sản lượng lớn ở Anh thì các tiêu chuẩn an toàn và tiêu chuẩn môi trường hiện nay cho phép bạn bán hàng ở bất cứ nơi nào trên thị trường EU”, nhà kinh tế học Jacob Funk Kirkegaard thuộc Viện Kinh tế quốc tế Peterson diễn giải. “Nhưng nếu Anh rời EU thì bạn không thể bán hàng vào các thị trường khác của EU như trước được nữa, vì bạn sẽ phải trải qua một loạt chứng nhận an toàn khác. Điều tương tự cũng xảy ra ở tất cả các ngành khác”.

Theo ước tính của Chính phủ Anh, rời khỏi EU có thể khiến nền kinh tế vương quốc này co hẹp 3,8-7,5% vào năm 2030 – tùy thuộc vào tiến độ đàm phán tiếp cận thị trường EU.

Bất ổn với người nhập cư

Một trong những thành tích quan trọng nhất nhưng cũng gây tranh cãi nhất của EU là thiết lập quy định về việc di chuyển tự do giữa các thành viên trong liên minh. Công dân ở một nước EU có quyền sống và làm việc ở bất cứ nơi nào trên đất Anh. Cả người Anh và người nước ngoài đều có lợi từ cơ hội này.

Hiện có khoảng 1,2 triệu người Anh đang sinh sống ở các nước khác thuộc EU, trong khi khoảng 3 triệu người EU sống ở Anh. Nhờ các quy định của Liên minh, họ có thể đi lại với giấy tờ đơn giản hóa tối đa. Nếu Anh rời EU thì điều này sẽ thay đổi hoàn toàn.

Tất nhiên, Anh có thể đàm phán được một hiệp ước mới tiếp tục cho phép đi lại tự do giữa nước này và EU. Nhưng tâm trạng bực bội với người nhập cư từ các nước khác chính là một trong những động lực chính của phe muốn rời EU nên chính phủ Anh chắc chắn sẽ chịu áp lực không thể tiếp tục thỏa thuận hiện tại.

Điều đó có nghĩa là, mọi người đến hoặc rời khỏi Anh sẽ phải lo về hộ chiếu và các quy định cư trú. Và một số người nhập cư Anh có thể mất quyền tiếp tục sống hoặc làm việc ở EU, và bị trục xuất.

Hiệu ứng Domino

Việc Anh từ bỏ tấm thẻ thành viên EU có thể sẽ châm ngòi cho nhiều nước khác làm theo. Và xu hướng này sẽ khiến châu Âu dần tan rã, đẩy châu lục này và cả thế giới vào bất ổn không chỉ về kinh tế, chính trị mà cả an ninh.

Một hệ quả khác là chính vương quốc Anh có thể sẽ tan rã. Mới đây, lãnh đạo Đảng Quốc gia Scotland cho biết sẽ tổ chức trưng cầu dân ý rời khỏi Anh nếu Anh rời khỏi EU.

Trong khi cử tri Bắc Ireland và Scotland bỏ phiếu ủng hộ ở lại EU thì đa số cử tri xứ Wales ủng hộ Brexit. Tại Wales, hơn 854 nghìn cử tri bỏ phiếu ủng hộ Anh rời EU, vượt so với con số 772 nghìn cử tri ủng hộ ở lại.

Thủ tướng Anh tuyên bố từ chức

Ngay sau khi kết quả trưng cầu dân ý cho thấy đa số cử tri Anh ủng hộ rời EU, Thủ tướng Anh David Cameron đã bất ngờ tuyên bố từ chức.

Thủ tướng Anh tuyên bố từ chức trong bài phát biểu sau trưng cầu dân ý. 

(Ảnh: Telegraph)

Trong bài phát biểu bên ngoài tòa nhà số 10 Downing Street, Thủ tướng Anh David Cameron nói: “Người dân Anh đã bỏ phiếu lựa chọn rời EU và ý nguyện của họ sẽ được tôn trọng. Mong muốn của người dân cần được hiện thực hóa. Không có gì phải nghi ngờ về kết quả này. Cả thế giới đang dõi theo điều mà người Anh vừa lựa chọn. Điều này đòi hỏi một bộ máy lãnh đạo mạnh mẽ, có quyết tâm. Tôi vô cùng tự hào vì được làm Thủ tướng của nước Anh suốt 6 năm qua. Người dân Anh đã đưa ra một quyết định rõ ràng lựa chọn một lối đi khác và tôi nghĩ rằng đã đến lúc đất nước chúng ta cần một bộ máy lãnh đạo mới để đưa đất nước đi theo con đường này. Theo tôi, chúng ta cần có một thủ tướng mới khi đại hội đảng Bảo thủ diễn ra vào tháng 10 tới”.

Người đứng đầu chính phủ Anh cũng nhấn mạnh: "Tôi sẽ làm mọi thứ ở cương vị của mình để giữ thăng bằng cho con tàu (nước Anh) trong vài tuần hoặc vài tháng tới, nhưng tôi nghĩ tôi không phải là vị thuyền trưởng thích hợp để chèo lái đất nước tới bến đỗ mới".

Ông David Cameron trở thành Thủ tướng Anh vào năm 2010 và mới tái đắc cử nhiệm kỳ hai vào năm ngoái, đảng Bảo thủ của ông cũng lần đầu tiên trong 23 năm nắm quyền kiểm soát hoàn toàn chính phủ.

Ông Cameron dự kiến sẽ có cuộc họp đầu tiên sau trưng cầu dân ý với các lãnh đạo EU vào tuần tới. Ông nói rằng, việc đàm phán với EU về vấn đề Anh rút khỏi liên minh nên bắt đầu dưới chính quyền mới.

Tuyên bố của ông Cameron được đưa ra ngay sau khi kết quả trưng cầu dân ý cho thấy 51,9% cử tri Anh ủng hộ rời EU, áp đảo tỷ lệ 48,1% ủng hộ ở lại.

Đồng bảng rớt giá, chứng khoán chao đảo

Trong bối cảnh số người ủng hộ Brexit chiếm đa số, đồng bảng Anh đã trượt giá mạnh mẽ so với đồng USD, kỷ lục sau 31 năm. Lần đầu tiên kể từ năm 1985, một bảng Anh chỉ đổi được chưa đầy 1,35 USD.

Trong khi đó, thị trường chứng khoán châu Á đang chịu tác động mạnh từ kết quả bỏ phiếu ở nước Anh. Các công ty tài chính Anh ở Hong Kong như HSBC, Standard Chartered cũng đang chịu ảnh hưởng. Ngoài ra, giá trị đồng bảng đã sụt giảm 11% sau khi kết quả kiểm phiếu cho thấy đa số người dân muốn Anh rời EU.

Chỉ số Nikkei của Nhật Bản đã giảm 7%, tương đương 1.100 điểm sau khi kết quả trưng cầu dân ý tại Anh được công bố. Đây là sự sụt giảm tồi tệ nhất kể từ thảm họa hạt nhân 11/3/2011 tại nhà máy điện Fukushima sau thảm họa kép ập vào miền đông nước Nhật.

Thông tin nước Anh chọn rời EU gây ra tình trạng bàng hoàng ở nhiều thành phố. Những tín hiệu tích cực trong việc Anh ở lại EU khiến các chỉ số chứng khoán tăng mạnh trong ngày hôm qua. Tuy nhiên, các nhà đầu tư đang phải đối mặt với viễn cảnh bán tháo cổ phiếu sau kết quả trưng cầu dân ý lịch sử ở Anh.

XÃ HỘI : Báo Pháp viết về nạn cá độ bóng đá Việt Nam mùa Euro

Trương Thanh Long

Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận

Bóng đá và cá độ luôn song hành khiến mùa Euro 2016 trở thành một cơ hội "làm ăn vàng" cho nhiều người Việt Nam, dù có người phải bán nhà vì thua trắng.

Cứ sau mỗi mùa bóng đá lớn, người Việt Nam lại nghe tin về những vụ thắng lớn, thua đậm hay những vụ tự tử.

Giải bóng đá Euro 2016 thu hút rất đông người hâm mộ thể thao Việt Nam theo dõi hàng tối. Ảnh: AFP

Tại một quán cafe nhỏ ở Hà Nội, Nguyen The Hoang nhớ lại vụ cá độ trong mùa Euro năm 2012 khiến ông phải đánh đổi hai ngôi nhà và một nhà hàng.

"Cá độ bóng đá khiến tôi mất gần nửa triệu đô", AFP dẫn lời người đàn ông 58 tuổi kể. "Vợ tôi rất ghét bóng đá vì nó đã hủy hoại cuộc sống của chúng tôi".

Người cha hai con hiện rửa bát trong khi vợ ông nấu phở bán ở một quán ăn vỉa hè nhỏ với thu nhập khoảng 200.000 đồng mỗi ngày. Tuy nhiên, cuộc sống túng thiếu không ngăn được ông quay lại với niềm đam mê cá độ, và Euro 2016 không phải là ngoại lệ.

Dù số tiền đặt cược hiện giờ khiêm tốn hơn nhiều so với trước đây, ông cho hay tuần trước mình vẫn thắng gần gấp đôi số tiền 20 USD khi dự đoán đội tuyển Anh thắng Xứ Wales.

Ước mong được giàu lên nhanh chóng và tư tưởng vẫn còn nặng mê tín đỏ đen đã khiến nhiều người Việt bị cuốn vào vòng cám dỗ. Các vụ cá độ bất hợp pháp chủ yếu diễn ra trong những sự kiện thể thao lớn như World Cup và Euro với hàng triệu đô được trao tay và chuyển ra nước ngoài.

Rất khó để thống kê con số chính xác mà các tay chơi đã bỏ ra. Giới chức Việt Nam chưa đưa ra một ước tính nào và cũng có rất ít nghiên cứu khoa học về tệ nạn này.

Hồi đầu tháng, cảnh sát Việt Nam tiến hành chiến dịch truy quét một đường dây cá độ bất hợp pháp. Giới chức cho hay 23 người thuộc một băng nhóm đã bị bắt giữ với tổng số tiền cá độ là 340 triệu USD trong vòng 12 tháng qua.

Trong lúc Euro 2016 đang diễn ra sôi động thì các tiệm cầm đồ tại Hà Nội cũng chất đầy smartphone, xe máy, ôtô và thậm chí cả sổ đỏ khi những tay chơi cần tiền để đặt cược hoặc bù lại số tiền thua độ.

Nhiều người có thể rơi vào cảnh phá sản hay phải trốn chui trốn lủi vì bị nhà cái hay những tay đòi nợ thuê truy tìm tận nhà hoặc nơi làm việc cho đến tận cuối mùa giải.

"Cơn nghiện" cá độ bóng đá ở Việt Nam đã lan rộng khắp xã hội, từ các nhân viên văn phòng cho đến sinh viên và thậm chí các cầu thủ chuyên nghiệp. Như thường lệ, các nhà cái luôn là những người cuối cùng được hưởng lợi.

Ngoài mặt, Phuc là một chủ tiệm kim hoàn hợp pháp ở Hà Nội. Tuy nhiên, trên thực tế, người đàn ông 55 tuổi này đang hành nghề cá độ trái phép, ăn 1% tiền hoa hồng cho tất cả những vụ đặt cược mà ông làm môi giới.

'Lãi lớn'

Theo Phuc, mạng lưới môi giới sẽ thu tiền từ những người cá độ rồi chuyển tiền cho ông. Sau đó "các sếp lớn" có quan hệ với những tổ chức bất hợp pháp tại Hong Kong và Đài Loan sẽ đặt tiền qua mạng.

Phuc dự kiến ăn hàng chục nghìn đô trong mùa Euro năm nay và theo chuỗi này, tiền thu được ước tính sẽ "cực lớn".

Đó là nhờ những người như Tran Quoc Vinh, người 15 năm qua sống nhờ đánh bạc. Dù không phải là fan hâm mộ bóng đá, Vinh vẫn có một mùa Euro "thành công" khi số tiền đặt cược ban đầu 500 USD đã tăng gấp 10 lần sau vài trận bóng.

Bằng cách gửi tin nhắn hoặc chỉ cần nhấc điện thoại gọi một cuộc, Vinh có thể đặt cược hàng trăm đôla chỉ trong vòng vài giây.

Những tay môi giới của Vinh thường gom tiền cho anh vì tin tưởng anh sẽ trả.

"Môi giới sẽ chuyển tiền qua 2-3 cấp nữa", Vinh giải thích, thêm rằng các khoản thanh toán thường được xử lý sau vài ngày. "Cá độ là trò chơi của niềm tin. Chúng tôi dựa vào nhau để thành công".

Trong những năm gần đây, trên các phương tiện truyền thông Việt Nam, chủ đề có nên hợp pháp hóa và thu thuế từ việc đánh bạc đã được đưa ra tranh luận.

Phuc cho rằng các cuộc trấn áp của công an vào cá độ sẽ không bao giờ có hiệu quả.

"Luôn có cầu thì ắt sẽ có cung", Phúc cười lớn.

BLOG : Làm chuồng gà cũng phải xin phép ở Cao Bằng

Trương Thanh Long

Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận

Bị chủ tịch phường Sông Bằng buộc phải làm thủ tục xin phép khi xây chuồng gà nhưng khi ông Hoàng Quảng Uyên làm đơn thì Phòng Quản lý đô thị không giải quyết.

Công văn của Phòng QLĐT TP Cao Bằng từ chối cấp phép xây dựng chuồng gà cho ông Uyên và bản vẽ xây dựng… chuồng gà

Nhà văn Hoàng Quảng Uyên (tên thật Hoàng Dương Quý, sống ở Cao Bằng) đang rất bức xúc về việc các cơ quan chức năng không trả lời dứt khoát chuồng gà và hàng gạch giữ đất mà ông muốn xây có thuộc diện phải cấp phép hay không?

Công văn của Phòng QLĐT TP Cao Bằng từ chối cấp phép 

xây dựng chuồng gà cho ông Uyên và bản vẽ xây dựng… chuồng gà

Trong khi đó, chính quyền sở tại yêu cầu xây một viên gạch có vữa đã phải xin phép, dẫn đến việc “công trình” bị ngưng trệ đến nay đã gần 2 tháng.

Xây tường gạch 25cm cũng phải xin phép

Trong thư ngỏ gửi ông Nguyễn Hoàng Anh, bí thư Tỉnh ủy Cao Bằng, ông Uyên cho biết ngày 13-4, ông xây một chuồng gà chiều rộng 0,8 m, dài 1,25 m, cao 0,5 m, sâu 0,25 m, tổng diện tích sàn là 2m2, mái lợp bằng lá cọ.

Theo ý định ban đầu của ông Uyên, sau khi xây xong tường gạch sẽ làm một cái chuồng gà. Trong lúc thi công, ông Lê Hồng Hà – chủ tịch UBND P.Sông Bằng, TP Cao Bằng – dẫn cán bộ đến yêu cầu ngừng vì không có giấy phép.

“Tôi có thắc mắc xây một hàng gạch cao 25cm vẫn phải xin phép ư, ông chủ tịch phường cho biết dù là xây chuồng gà chuồng lợn hay một viên gạch có vữa đều phải xin phép. Tôi mới phải đi xin giấy phép xây một hàng gạch và cái chuồng gà” 
- ông Uyên nói.

Trong hồ sơ mà ông Uyên gửi tới Tuổi Trẻ có nhiều văn bản của Phòng quản lý đô thị (QLĐT) TP Cao Bằng và UBND P.Sông Bằng trao đổi về việc có cấp phép cho ông Uyên xây chuồng gà và hàng gạch hay không!

Đến ngày 
25-5, Phòng QLĐT có văn bản cho biết: “Quy định hiện hành không nêu rõ, không hướng dẫn cụ thể với loại công trình này. Phòng QLĐT đã trao đổi và đề nghị Sở Giao thông vận tải, Sở Xây dựng Cao Bằng kiểm tra thực tế hiện trạng và hướng dẫn Phòng QLĐT có cơ sở giải quyết. Trong thời gian chờ đợi đề nghị ông Hoàng Quảng Uyên không tự ý thi công công trình nêu trên”.

Chưa đi chưa biết Cao Bằng

Đi rồi mới biết… Vừa bằng vừa cao

Xây chuồng không được xây rào

Không xây rào được.. Làm sao xây chuồng ?

Bình luận

Câu chuyện xây cái chuồng gà là nhỏ, rất nhỏ. Nói theo ngôn ngữ dân gian, nó là chuyện “lông gà, lông vịt”. Thế nhưng về bản chất sự việc, nó không hề nhỏ mà cũng không phải là chuyện “lông gà, lông vịt”. Ở đây, nó thể hiện 3 điều :

1. Thứ nhất, sự bất cập trong các qui định của pháp luật mà cụ thể trong trường hợp “cấp phép chuồng gà” này thiếu rõ ràng, minh bạch khiến “xử thế nào cùng được”, cho làm thì không sao nhưng không cho làm cũng phải chịu. Sự “mập mờ” này đã vô tình trao vào tay những người thực thi một quyền lực vô biên “Bắt phong trần phải phong trần – Cho thanh cao mới được phần thanh cao – Kiều”. Từ đó, sinh ra “những ông vua con” như lời của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.
2. Thứ hai, nó là sự sợ trách nhiệm, đùn đẩy trách nhiệm đến mức không ai dám quyết, dù chỉ là cái chuồng gà có 2 m2, lợp mái lá cọ.
3. Thứ ba thì không thể không khen ngợi sự…”mẫn cán” của một số cán bộ công chức trong vụ việc này bởi sự nghiêm minh đến mức “đặt một viên gạch có vữa cũng phải xin phép” và có lẽ ở Cao Bằng, trật tự đô thị tuyệt vời lắm lắm.

Nên chăng, Hà Nội và nhiều thành phố khác cũng nên lên Cao Bằng học tập bởi nếu “mẫn cán” như trường hợp này thì những tòa nhà số 8 Lê Trực, biệt thự ở Ba Vì hay vụ việc xây nhà trái phép trên đất trái phép ở 146 Quán Thánh (Ba Đình, Hà Nội) chắc chắn sẽ không xảy ra.

Chỉ thương ông nhà văn, khổ, người ta xây cả biệt thự, cả những tòa nhà chọc trời và bán cả đất cho người nước ngoài như ở Đà Nẵng thì chả sao, mình xây cái chuồng nuôi gà bị hành lên hành xuống.

THỂ THAO Lịch và các sân thi đấu tại Euro 2016

Trương Thanh Long

Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận

Vô địch bóng đá châu Âu UEFA Euro 2016 lần thứ 15 diễn ra tại Pháp từ ngày 10/6 đến 10/7/2016 là giải lần đầu tiên được mở rộng quy mô từ 16 đội lên 24 đội tham dự.

Các trận đấu của Euro 2016 sẽ diễn ra tại 10 thành phố lớn : Paris, Saint-Denis, Bordeaux, Lens, Lille, Lyon, Marseille, Nice, Saint-Etienne và Toulouse. Sân vận động lớn nhất là Stade De France ở thành phố Saint-Denis có sức chứa 81300 khán giả. Đây cũng là nơi sẽ diễn ra trận khai mạc giữa đội chủ nhà và Rumani vào tối ngày 10/6.

Sân Stade de France nằm tại thành phố Saint Denis, ngoại ô Paris. Sân được xây dựng năm 1998 để phục vụ Cúp bóng đá thế giới 1998 với giá thành 364 triệu euro.

Veledrome là sân vận động có kiến trúc độc đáo của thành phố cảng Marseille. Sân được nâng cấp năm 2014 với chi phí 268 triệu có sức chứa 67 000 người.

Sân Lyon vừa được xây mới để phục vụ Euro 2016 có sức chứa 58 900 người.
Giá thành xây dựng sân 450 triệu euro. 

Sân Pierre-Mauroy là sân vận động của thành phố Lille có 50 200 chỗ, đưa vào sử dụng năm 2012, giá thành xây dựng 306 triệu euro

Chuẩn bị cho Euro 2016, sân vận động Bordeaux được xây mới và hoàn thành năm 2015. Sân có sức chứa 42 100 người và giá thành xây dựng 183 triệu euro.

Thành phố Paris có sân vận động nổi tiếng Parc des Prince, nơi năm 1984 đã chứng kiến đội tuyển Pháp đăng quang ngôi vô địch châu Âu. Sân được nâng cấp năm 2015 với chi phí  75 triệu euro. Sân có sức chứa 45 000 người.

Sân Stade Geofroy-Guichard của thành phố Saint-Etienne có sức chứa 42 000 người được nâng cấp năm 2014 với chi phí 60 triệu euro.

Ngược lên phía bắc, thành phố Lens có sân Bollaert -Delelis đã được xây từ năm 1932. Năm 2015 sân được hiện đại hóa với giá thành 70 triệu euro có sức chứa 38 200  khán giả để phục vụ Euro 2016. 

Sân vận động Nice (miền nam) được xây mới với chi phí 245 triệu euro. Sân đã được đưa vào sử dụng từ năm 2013 có sức chứa 36 200.

Sân Stadium của thành phố Toulouse vừa hoàn tất các công trình nâng cấp để có sức chứa 33 500 người . Công trình hiện đại hóa sân chi phí hết 60 triệu euro.