SỨC KHOẺ : Nước bọt với sức khỏe

Trương Thanh Long

Sưu tầm - Biên soạn - Bình Luận

Nước bọt có thể tiết lộ rất nhiều điều về sức khỏe của bạn cũng như các dấu hiệu bệnh tật để bạn kịp thời chữa trị.

Nước miếng hay còn gọi là nước dãi và nước bọt là chất tiết có dạng nhờn, trong, hay có bọt, tiết ra từ các tuyến nước bọt vào miệng với nhiều công dụng khác nhau, quan trọng nhất là giúp việc nhai và tiêu hoá thức ăn trước khi nuốt, đồng thời điều hòa độ acid trong miệng giữ cho răng bớt sâu mòn.

Nước bọt trong miệng là một trong những yếu tố có thể đưa ra những cảnh báo sức khỏe chuẩn nhất. Nếu một bộ phận ngừng hoạt động, thì nước bọt sẽ thay đổi như một sự phản ánh trực tiếp. Dưới đây là một số điều quan trọng mà nước bọt có thể cho bạn biết về sức khỏe.


1. Nước bọt quá nhiều

Do thuốc 

Nước bọt được sản xuất suốt ngày đêm và không chỉ bị ảnh hưởng bởi các loại thức ăn được tiêu thụ, mà còn bị ảnh hưởng bởi mọi thứ bạn đưa vào miệng.

Nếu bạn nhận thấy nước bọt của mình quá nhiều, cơ thể bạn có thể đang gặp khó khăn trong việc sản xuất nước bọt. Điều này có thể là do thuốc theo toa và thuốc không bán theo toa mà bạn đang dùng.

Thuốc theo toa và không kê toa như thuốc cảm lạnh và dị ứng có thể làm thay đổi lượng nước chảy ra vào các tế bào, dẫn đến bệnh nướu răng và sâu răng nếu không được chữa trị.

Do viêm tuyến nước bọt

Nguyên nhân gây tiết nhiều nước bọt có thể là do bạn đang gặp tình trạng viêm tuyến nước bọt.

Con người có 3 tuyến nước bọt chính là tuyến dưới lưỡi, mang tai và tuyến dưới hàm. Nếu 1 trong 3 tuyến này bị viêm thì đều có thể dẫn tới hiện tượng tiết ra nhiều nước bọt.

Ít vệ sinh răng miệng

Nước bọt có tác dụng rửa trôi thức ăn, vi khuẩn trong khoang miêng. Nếu bạn thấy nước bọt tiết ra nhiều hơn thì đó chính là phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm làm sạch khoang miệng. Vậy nên bạn cần thường xuyên vệ sinh răng miệng sạch sẽ.


2. Nước bọt quá ít

Do căng thẳng

Khi bạn lo lắng, khó chịu trong người hoặc chịu nhiều căng thẳng, bạn sẽ dễ bị khô miệng. Khô miệng, hay còn được gọi là xerostomia, là khi bạn không có đủ nước bọt trong miệng.

Tình trạng này có thể rất khó chịu hoặc gây khó khăn trong việc nếm, nhai, nuốt và nói. Nếu bạn bị khô miệng quá thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu khuyên bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn và ngừng lo lắng.

Do thiếu nước

Nếu bạn uống quá ít nước sẽ khiến cho lượng nước trong tế bào giảm, cơ thể tự động ngăn cản quá trình thoát hơi nước và nước bọt, do đó khiến cho miệng có cảm giác khô. Vì thế hãy bổ sung nước ngay khi bạn cảm thấy khô miệng và chú ý rèn thói quen uống nước thường xuyên hơn.


3. Nước bọt ít kèm lưỡi nhạt màu

Hãy đứng trước gương và thè lưỡi ra. Nếu lưỡi của bạn có màu nhạt và bị khô miệng, thì bạn có nguy cơ bị thiếu sắt nghiêm trọng hoặc thiếu máu do thiếu sắt.

Sắt giúp duy trì hệ thống miễn dịch và cung cấp năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Nếu không có đủ sắt, cơ thể sẽ không thể tạo ra hemoglobin - sắc tố trong các tế bào máu đỏ giúp lưỡi có màu đỏ hồng, khỏe mạnh.

Hãy ăn thực phẩm giàu sắt để bổ sung sắt cho cơ thể, chẳng hạn như đậu, đậu lăng, thịt, hải sản và rau lá xanh đậm như rau bina, cải xoăn.


4. Nước bọt chua hoặc đắng

Nước bọt chua hoặc đắng báo hiệu có thể bạn đang bị mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Tình trạng này khiến cho axit từ dạ dày đi ngược lên họng, gây cảm giác vướng, khó chịu ở cổ. Ngoài việc cảm thấy có vị chua trong miệng và họng, bạn có thể bị ợ nóng - một trong những triệu chứng của trào ngược dạ dày. Bạn cũng có thể gặp phải những vấn đề như hôi miệng hoặc buồn nôn.


5. Gặp khó khăn khi nuốt nước bọt

Nước bọt có chứa một lượng đáng kể canxi. Nếu nước bọt tích tụ trong ống dẫn nước bọt, có thể sẽ kết tinh những viên đá, tạo thành như một dạng sỏi.

Hãy xếp lịch gặp bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt, bị đau hoặc sưng ở cổ và khô miệng liên tục. Đó là một dấu hiệu bạn có thể có sỏi nước bọt.