(FR) L'eau citronnée est-elle bonne pour les reins ?

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L'eau citronnée peut être bénéfique pour le système immunitaire (*) car :

- Elle est une source naturelle de vitamine C, un nutriment important pour le soutien immunitaire. 

- Elle agit comme un puissant antioxydant et aide à protéger les cellules des dommages. 

- Elle favorise également la croissance et la réparation des tissus et favorise l'absorption du fer. 

Si l'eau citronnée seule ne prévient pas certaines maladies comme le rhume, la vitamine C peut contribuer à réduire la durée des symptômes et à soutenir le système immunitaire.

L'eau citronnée favorise l'hydratation, essentielle à la santé générale et aux défenses immunitaires. 

Un citron fournit environ 35 mg de vitamine C, soit environ 40% des besoins quotidiens d'un adulte, ce qui peut renforcer efficacement le système immunitaire. Cela devrait également être bon pour vos reins.

(*) Le système immunitaire est constitué de cellules et d'organes qui travaillent ensemble pour protéger le corps et réagir aux infections et aux maladies.

COMMENTAIRES

Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous buvez de l'eau avec du citron ?

Le jus de citron mélangé avec de l’eau (idéalement tiède pour une meilleure assimilation) permet de purifier votre organisme : il élimine les toxine présentes dans votre organisme.

Le jus de citron va drainer les reins et stimuler le foie en augmentant la production de bile, résultat de son acidité. La digestion est donc facilitée.

Le jus de citron aura aussi un effet sur l’éclat de votre teint. Grâce à sa composition riche en vitamine C et en antioxydants. Ces derniers luttent contre les radicaux libres qui causent un vieillissement prématuré de la peau et provoquent donc l’apparition de rides.

Enfin, le jus de citron permet d’équilibrer le pH de votre corps pour qu’il ne soit pas trop acide (ce qui cause des inflammations).

La vitamine C présente dans le jus de citron permet aussi de gagner en énergie, en vitalité et renforce votre système immunitaire : idéal pendant l’hiver !