samedi 24 février 2024

(FR) Que peuvent apprendre les Américains du courage de Navalny ?

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La Russie de Vladimir Poutine est devenue plus sombre et sans vie depuis l'annonce de la mort dans une prison de l'Arctique d'Alekseï Navalny, le dissident de 47 ans qui a fait preuve d'un grand courage et d'un grand caractère plein d'humour dans ses efforts pour amener la démocratie dans son pays natal.

La force, la résilience et le courage de Navalny contrastent avec l’irresponsabilité de nombreux Américains face à Poutine. De Donald Trump à Tucker Carlson, un nombre important de dirigeants américains et leurs porte-parole ont accepté de « s'incliner » devant le président russe.

"Pourquoi Trump et ses partisans au Congrès veulent-ils apaiser ce tyran russe ?" Le sénateur Dick Durbin, un démocrate représentant l'Illinois, a demandé après l'annonce de la mort de Navalny.

J'espère que l'exemple de Navalny renforcera les Américains ainsi que les Européens, car malgré nos nombreuses ressources, nous n'avons toujours pas montré un peu de force comme il l'a montré autrefois.

Le test le plus fondamental de notre force est simple : l’Amérique continuera-t-elle à soutenir l’Ukraine alors qu’elle tente de repousser les envahisseurs russes ? J'espère que le sacrifice de Navalny nous aidera à trouver la volonté de tenir tête à Poutine.

Alekseï Navalny est le principal leader de l’opposition et dissident russe, mais il est également devenu Nelson Mandela de cette époque. Bien qu’il ait été empoisonné et puni à plusieurs reprises par de longues périodes d’isolement dans des prisons isolées, Navalny tient toujours bon. Il s’est ensuite moqué de Poutine et a dénoncé l’invasion de l’Ukraine.

Son esprit et son refus de se plier au pouvoir ont fait de lui le cauchemar du Kremlin. Envoyé dans un camp de rééducation, il tente de fédérer les prisonniers et les gardiens.

Jeudi 15/02/2024, il a comparu par vidéo lors d'une audience du tribunal et a demandé en plaisantant une partie du salaire du juge. "Parce que je suis sur le point de manquer d'argent, c'est aussi à cause de votre décision", a expliqué Navalny, faisant référence à l'amende qu'il a dû payer.

Il n’est pas surprenant que Navalny soit présumé mort. De nombreux Russes courageux – journalistes, avocats, personnalités politiques – sont morts les uns après les autres après avoir défié les autorités. Il est étonnant que de nombreux Américains réagissent de manière opposée, se comportant comme les chiens de compagnie de Poutine.


Ce mois-ci, Tucker Carlson a mené une interview de 127 minutes avec Poutine, mais n’a posé aucune question sur Navalny. L'entretien a été si simple que Poutine a semblé frustré par l'attitude respectueuse du journaliste et a déclaré qu'il souhaitait qu'on lui pose des questions plus pointues.

Carlson a même effectué une tournée promotionnelle dans la Russie de Poutine, faisant l'éloge de Moscou. "C'est bien plus belle que n'importe quelle ville de mon pays", a-t-il déclaré. "C'est plus propre, plus sûr et plus beau, esthétiquement, architecturalement, du point de vue de la nourriture et du service, que n'importe quelle ville d'Amérique."

Et le métro de Moscou ? "Il n’y a pas de graffitis. Pas de saleté. Il n'y a aucune odeur", a déclaré Carlson. "Il n’y a pas de vagabonds, de toxicomanes, de violeurs ou quiconque attend pour vous pousser sur la voie ferrée et vous tuer. Non, tout est propre et bien rangé".

Et acheter des marchandises ? Certainement une bonne affaire ! Carlson est allé faire du shopping à Moscou, dépensant moins d'argent que prévu, et a déclaré que cette expérience l'avait rendu plus radical dans son opposition aux dirigeants américains. Il ne semble pas comprendre que, comparés aux Américains, les Russes dépensent quatre fois leurs revenus en nourriture et que les prix sont bon marché uniquement parce que la Russie est un pays pauvre avec une monnaie faible.

Bien sûr, il est vrai que Moscou possède un magnifique système de métro, et je ne suis pas opposé à ce que les commentateurs le soulignent – ​​ou se demandent pourquoi les villes américaines ne peuvent pas avoir de systèmes de transport en commun aussi performants. Mais il est inquiétant que les courtisans américains cherchent à blanchir la brutalité de Poutine, à ignorer ses victimes et à tenter de marquer des points politiques dans leur pays en glorifiant la dictature russe et en sapant la démocratie américaine.

(Après l'annonce de la mort de Navalny, Carlson a soudainement changé d'avis. « Ce qui est arrivé à Navalny était horrible », a-t-il déclaré au Daily Mail . « Tout cela était barbare et terrible. Non, quelle personne honnête justifierait cela. »)

Dasha, la fille de Navalny, étudiante à Stanford, m'a dit l'année dernière qu'elle était inquiète lorsque son père a décidé de retourner volontairement en Russie en 2021, après que des espions russes l'ont empoisonné et ont failli le tuer. Navalny connaît les risques auxquels il est confronté mais continue. "À mon avis, je veux que mon père reste avec moi", a-t-elle déclaré. "Mais je n'ai jamais douté de sa décision de revenir."

Elle a ajouté : "Je suis tout le temps extrêmement inquiète pour lui, parce que je suis sa fille. Je pensais que mon père ne devrait peut-être pas faire ça. Mais c’est ce qu’il veut et pour le plus grand bien du pays."

L’affection actuelle de la droite pour Poutine est une répétition de l’admiration à courte vue que les gens motivés par l’idéologie éprouvent souvent pour les dictateurs étrangers, y compris l'ancien penchant de la gauche pour Mao Zedong. La version actuelle, dirigée par Trump lui-même, est dangereuse – Trump a récemment suggéré qu’il pourrait inviter la Russie à attaquer les alliés de l’OTAN qui refusent de dépenser suffisamment d’argent en armes – et elle ignore également la brutalité historique de Poutine, tant dans son pays qu’à l’étranger.

Poutine a consolidé son pouvoir en 1999, après plusieurs mystérieux attentats à la bombe dans des appartements qui ont tué plus de 300 personnes. Poutine a blâmé les terroristes tchétchènes et a lancé la guerre en Tchétchénie, se présentant ainsi comme un patriote résolu et coriace défendant ses intérêts nationaux. Cependant, on soupçonne depuis longtemps que les attentats à la bombe ont été orchestrés par les services de sécurité russes, pour donner à Moscou un prétexte pour réprimer la répression. Nous n’en sommes toujours pas sûrs, mais mon point de vue, comme celui de beaucoup d’autres, est que les éléments de preuve suggèrent que ce sont très probablement les autorités russes qui ont planifié les attentats à la bombe, et non les terroristes tchétchènes.

En d’autres termes, dès les premiers jours de son règne, Poutine a été associé à l’oppression, à la tromperie et à la brutalité contre son propre peuple. La Russie a également déstabilisé ou attaqué les pays voisins, de la Géorgie à la Moldavie, en passant par l’Estonie et l’Ukraine, et selon le FBI, elle a également interféré dans l’élection présidentielle américaine de 2016.

C’est la Russie contre laquelle Navalny s’est battu. C’est la même Russie que trop d’Américains ont renforcée en s’opposant à l’aide à l’Ukraine.

Il est compréhensible que les gens voient la perte de la figure de l'opposition la plus importante de Russie comme un signe de la suprématie de Poutine, mais je me demande si c'est un signe qu'il perd également le pouvoir, en sécurité ou non.

Il y a quelques jours, un autre dissident russe, Vladimir Kara-Murza, écrivait dans le Washington Post : "Même dans une prison russe, je peux voir les faiblesses de Poutine." Et Navalny lui-même a dit un jour : "S’ils décident de me tuer, cela signifie que nous sommes extrêmement forts. Il faut profiter de ce pouvoir."

Ce sont des mots dont les Russes comme les Ukrainiens devraient se souvenir, mais ils constituent également un message adressé aux membres du Congrès et aux membres de la droite, devenus les compagnons de route de Moscou. Puisse le sacrifice héroïque de Navalny les réveiller.


Source : Nicholas Kristof, « What Feckless Americans Can Learn From Navalny’s Bravery », New York Times, 16/02/2024

Nicholas Kristof est chroniqueur au New York Times depuis 2001. Il a remporté deux prix Pulitzer pour ses reportages sur la Chine et le génocide au Darfour.


AVIS PERSONNEL

Alexeï Navalny - un homme courageux est quelqu'un qui se bat pour des causes qui ne peuvent pas être gagnées, contre des adversaires tout-puissants qu'il ne peut pas battre. Il relève le défi quand même. Et il meurt pour ce en quoi il croit, payant le prix ultime simplement pour inspirer les autres à porter le flambeau.










vendredi 23 février 2024

(FR) La marche rapide ou semi rapide 30 minutes par jour est-elle bonne pour la santé ?

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La marche est plus facile à maintenir sur le long terme.

La marche rapide pendant 30 minutes par jour est généralement considérée comme très bénéfique pour la santé. Elle offre plusieurs avantages :

- Amélioration de la santé cardiovasculaire : Elle aide à renforcer le cœur, à réduire le risque de maladies cardiaques et d'hypertension artérielle.

- Perte de poids : Elle peut aider à brûler des calories et contribuer à la perte de poids ou à la gestion du poids.

- Amélioration de l'humeur : La marche, surtout à l'extérieur, peut améliorer l'humeur et réduire les symptômes de dépression et d'anxiété.

- Renforcement des muscles et des os : Elle aide à renforcer les muscles et les os, réduisant ainsi le risque d'ostéoporose et d'autres maladies liées à l'âge.

- Amélioration de la digestion : La marche régulière peut aider à améliorer le système digestif.

- Contrôle de la glycémie : Elle peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète en aidant à contrôler les niveaux de sucre dans le sang.

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau programme d'exercice, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants. Cela permettra de s'assurer que la marche rapide ou semi rapide est une activité appropriée pour votre situation spécifique.


AVIS PERSONNEL

C'est tout simplement la meilleure activité physique pour renforcer le système cardio-vasculaire, améliorer sensiblement ses capacités respiratoires, et booster son immunité.

Contrairement à la course à pieds, avec la marche vous ne risquez pas de connaître des blessures, notamment si vous êtes en surpoids.

J'ajouterais par expérience, une humeur parfaite et de l'énergie à en revendre durant toute la journée pour ceux qui pratiquent la marche rapide ou semi rapide de bonne heure.

En marchant pendant 30 minutes, vous parcourez une distance de 2,0 à 2,5 km et vous brûlez environ 125 calories (520 kilojoules). Cela peut sembler peu, mais si vous marchez cinq jours par semaine pendant un an, vous dépensez plus de 32 000 calories, ce qui brûle plus de 5 kg de gras.

La marche est une activité simple qui ne nécessite pas d'équipement particulier, et elle peut être facilement intégrée dans la vie quotidienne.















samedi 10 février 2024

(FR) La nomination du gouvernement du Premier ministre Gabriel Attal

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Membres du cabinet du Premier ministre Gabriel Attal © AFP

Le Palais de l'Élysée a annoncé, le 8 février 2024, la nomination du gouvernement de Gabriel Attal.


Les ministres

• M. Bruno LE MAIRE, ministre de l'Économie, des Finances et de la Souveraineté industrielle et numérique;

• M. Gérald DARMANIN, ministre de l’Intérieur et des Outre-mer ;

• Mme Catherine VAUTRIN, ministre du Travail, de la Santé et des Solidarités ;

• Mme Nicole BELLOUBET, ministre de l'Education nationale et de la Jeunesse ;

• M. Marc FESNEAU, ministre de l'Agriculture et de la Souveraineté alimentaire ;

• Mme Rachida DATI, ministre de la Culture ;

• M. Sébastien LECORNU, ministre des Armées ;

• M. Éric DUPOND-MORETTI, garde des Sceaux, ministre de la Justice ;

• M. Stéphane SÉJOURNÉ, ministre de l’Europe et des Affaires étrangères ;

• M. Christophe BÉCHU, ministre de la Transition écologique et de la Cohésion des territoires ;

• M. Stanislas GUERINI, ministre de la Transformation et de la Fonction publiques ;

• Mme Amélie OUDÉA-CASTÉRA, ministre des Sports et des Jeux olympiques et paralympiques ;

• Mme Sylvie RETAILLEAU, ministre de l'Enseignement supérieur et de la Recherche ;


Les ministres délégués

Auprès du Premier ministre

• Mme Prisca THEVENOT, chargée du Renouveau démocratique, porte-parole du Gouvernement ;

• Mme Marie LEBEC, chargée des Relations avec le Parlement ;

• Mme Aurore BERGÉ, chargée de l’Egalité entre les femmes et les hommes et de la lutte contre les Discriminations ;

Auprès du ministre de l'Économie, des Finances et de la Souveraineté industrielle et numérique :

• M. Roland LESCURE, chargé de l’Industrie et de l’Energie ;

• Mme Olivia GRÉGOIRE, chargée des Entreprises, du Tourisme et de la Consommation ;

• M. Thomas CAZENAVE, chargé des Comptes publics ;

Auprès du ministre de l’Intérieur et des Outre-mer et du ministre de la Transition écologique et de la Cohésion des territoires :

• Mme Dominique FAURE, chargée des Collectivités territoriales et de la Ruralité ;

Auprès du ministre de l’Intérieur et des Outre-mer :

• Mme Marie GUÉVENOUX, chargée des Outre-mer ;

Auprès de la ministre du Travail, de la Santé et des Solidarités, de la ministre de l’Education nationale et de la Jeunesse et du garde des Sceaux, ministre de la Justice :

• Mme Sarah EL HAÏRY, chargée de l’Enfance, de la Jeunesse et des Familles ;

Auprès de la ministre du Travail, de la Santé et des Solidarités :

• Mme Fadila KHATTABI, chargée des Personnes âgées et des Personnes handicapées ;

• M. Frédéric VALLETOUX, chargé de la Santé et de la Prévention ;

Auprès du ministre de l'Agriculture et de la Souveraineté alimentaire :

• Mme Agnès PANNIER-RUNACHER ;

Auprès du ministre de l’Europe et des Affaires étrangères :

• M. Franck RIESTER, chargé du Commerce extérieur, de l'Attractivité, de la Francophonie et des Français de l'étranger ;

• M. Jean-Noël BARROT, chargé de l’Europe ;

Auprès du ministre de la Transition écologique et de la Cohésion des territoires :

• M. Patrice VERGRIETE, chargé des Transports ;

• M. Guillaume KASBARIAN, chargé du Logement ;


Secrétaires d’État :

Auprès du ministre de l'Économie, des Finances et de la Souveraineté industrielle et numérique :

•  Mme Marina FERRARI, chargée du Numérique ;

Auprès du ministre de l’Intérieur et des Outre-mer et du ministre de la Transition écologique et de la Cohésion des territoires :

• Mme Sabrina AGRESTI-ROUBACHE, chargée de la Ville ;

Auprès du ministre de l’Intérieur et des Outre-mer :

• Mme Sabrina AGRESTI-ROUBACHE, chargée de la Citoyenneté ;

Auprès du ministre des Armées :

• Mme Patricia MIRALLÈS, chargée des Anciens combattants et de la Mémoire ;

Auprès du ministre de l’Europe et des Affaires étrangères :

• Mme Chrysoula ZACHAROPOULOU, chargée du Développement et des Partenariats internationaux ;

Auprès du ministre de la Transition écologique et de la Cohésion des territoires :

• M. Hervé BERVILLE, chargé de la Mer et de la Biodiversité.


Le président de la République Emmanuel Macron réunira l’ensemble des membres du Gouvernement pour un Conseil des ministres qui se tiendra le mercredi 14 février 2024 à 10h00.


     

COMMUNIQUÉ DE LA PRÉSIDENCE DE LA RÉPUBLIQUE 

https://www.gouvernement.fr/upload/media/content/0001/08/006ff0dbc8f4c30d80bbaa357b37444b23837b0b.pdf


La nomination du gouvernement de Gabriel Attal.

https://www.gouvernement.fr/actualite/la-nomination-du-gouvernement-du-premier-ministre-gabriel-attal