(FR) Le premier bâtiment construit avec chauffage et climatisation naturels en France

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Après des essais concluants en Autriche, en Suisse et en Allemagne, le premier bâtiment sans chauffage ni climatisation a été construit en France, dans le quartier de la Confluence, au cœur de Lyon. Cet édifice, conçu pour s'adapter au changement climatique, maintiendra une température ambiante comprise entre 22 et 26 degrés tout au long de l'année et son inauguration est prévue en décembre 2025.

Le projet, baptisé Essentiel 22-26 en référence à la température intérieure maintenue dans le bâtiment, est en construction depuis fin 2024. Conçu par le cabinet d'architectes allemand Baumschlager Eberle, l'immeuble de six étages, situé dans le quartier d'affaires de Lyon, comprend 23 appartements proposés à des prix abordables, autour de 3 000 euros le mètre carré, et est géré par la Fondation Solidaire du Grand Lyon.

Cet immeuble est considéré comme le premier en France à appliquer la théorie bioclimatique, garantissant confort été comme hiver et qualité de l'air intérieur grâce à des solutions purement architecturales. Il s'agit de créer une isolation passive et des structures de rétention de chaleur, afin de constituer un système de ventilation et de refroidissement naturel, conservant la chaleur sans recourir à des dispositifs mécaniques.

Pour comprendre les principes de fonctionnement de cette œuvre architecturale, RFI Vietnamien a interviewé l'architecte Anne Speicher, du cabinet d'architecture Baumschlager Eberle, chargée de concevoir ce bâtiment 22-26.

Les principes fondamentaux ont guidé la conception du premier bâtiment en France

Cette conception vise à répondre à 2 questions importantes : 

1. Comment réduire radicalement la consommation d’énergie des occupants ? 

2. Comment améliorer le confort tout en réduisant les émissions de carbone ?

Pour ce faire, le projet repose sur 3 principes fondamentaux :

- Le premier est l'inertie, on utilise des matériaux qui retiennent, absorbent et libèrent la chaleur, ainsi que l'humidité et l'air froid. À titre d'exemple, la structure du plancher, qui représente 70 % de l'absorption thermique du bâtiment, et les murs qui l'entourent : d'une épaisseur de 72 cm, ils sont constitués de deux couches de briques, enduites de mortier de chaux à l'extérieur et, par endroits, dotées de triple vitrage.

- Le deuxième principe est la ventilation naturelle et le troisième, un système de contrôle intelligent. Ce système surveille et maintient l'équilibre du bâtiment en fonction des paramètres de qualité de l'air (concentration de CO2), d'humidité et de température.

- Les simulations et les tests ont donné des résultats positifs, avec une consommation d'électricité estimée à environ 2 kWh/m²/an. De plus, grâce à sa climatisation naturelle, il s'agit du seul bâtiment à Lyon où la température ne dépasse pas 28 degrés en été.

Le bâtiment présente des caractéristiques particulières qui nécessitent une attention particulière lors de la construction

Le quartier de Confluence est densément peuplé, proche de l'autoroute et donc sujet à de fortes nuisances sonores et à la pollution, et se situe dans une zone sismique en France. Tous ces facteurs ont été pris en compte lors de la conception. L'épaisseur des murs et l'utilisation de matériaux lourds contribuent à une meilleure isolation phonique que les constructions en bois. Les zones résidentielles sont en retrait, tandis que les bureaux et les écoles sont situés à l'extérieur afin de les protéger du bruit et de la poussière.

Comment des facteurs tels que l'orientation du bâtiment et la direction de la lumière sont-ils pris en compte ?

Le bâtiment présente une façade assez profonde et des panneaux de verre intérieurs de 60 à 72 cm, créant un effet de persienne naturelle et procurant de l'ombre. Les pièces à vivre principales sont aménagées à l'intérieur, derrière les porches concaves (loggia), ce qui crée une profondeur esthétique et contribue à bloquer la lumière directe du soleil.

À Lyon Confluence, on a opté pour une solution d'ombrage utilisant des stores extérieurs légers, presque comme du tissu. Ces stores laissent passer l'air, créant un équilibre entre une lumière agréable et une ventilation naturelle, tout en préservant la vue.

Comment fonctionne la ventilation naturelle ?

Toutes les fenêtres sont équipées d'un ouvrant de confort motorisé, relié à un système de capteurs mesurant la concentration de CO2, l'humidité et la température de l'air ambiant. Lorsque la concentration de CO2 augmente, le système ouvre automatiquement cet ouvrant.

Toutes ces données sont transmises au système de gestion technique du bâtiment (GTB), un système de contrôle centralisé fonctionnant selon un algorithme développé par les architectes eux-mêmes. Toutes les deux minutes, les données sont mises à jour et analysées. Lorsque le système détecte une concentration élevée de CO₂, il active automatiquement les portes de confort, permettant une ventilation croisée entre les appartements, tous conçus pour être bidirectionnels et favoriser ainsi une bonne circulation de l'air. Les résidents peuvent toutefois intervenir manuellement et activer ou désactiver le système à leur guise.

Si la porte reste ouverte longtemps, notamment en période de forte chaleur, le système avertira l'utilisateur par une application ou par courriel (fonctionnalités encore en développement). Par exemple : « Si la température extérieure atteint 38 degrés Celsius pendant trois jours consécutifs, la fenêtre doit être fermée. »

L'inertie thermique d'un bâtiment de grande hauteur, à l'instar d'une grotte ou d'une cathédrale ancienne, maintient une température toujours fraîche en été. Par conséquent, l'ouverture de quelques fenêtres pendant une courte période n'a pas d'incidence significative.

La structure du mur, son épaisseur et le type de matériaux utilisés ? S’agit-il de matériaux spéciaux ?

La structure principale du bâtiment est une ossature en béton armé composée de poteaux et de poutres, permettant une grande flexibilité d'aménagement, notamment pour la création de parkings, avec un nombre réduit de murs porteurs intérieurs. De ce fait, le bâtiment pourra facilement modifier sa fonction ou son agencement intérieur ultérieurement sans nécessiter de travaux structurels majeurs.

Les murs sont construits avec deux couches de briques, jointoyées en quinconce, ce qui réduit considérablement les transferts de chaleur. L'extérieur est enduit d'un mortier à la chaux. Ce matériau naturel et biosourcé contient de la poudre de coquille d'huître, ce qui réduit significativement les émissions de carbone et régule l'humidité intérieure. Cette double couche de chaux contribue au maintien de l'équilibre hydrothermique (hydrochromie : capacité d'un matériau à changer de couleur au contact de l'eau ou de l'humidité) de l'ensemble du bâtiment.

La structure horizontale est toujours en béton, mais en béton à faibles émissions, tirant parti de la masse et de l'inertie thermique du matériau. L'absence de faux plafond permet au sol en béton d'absorber et de restituer directement la chaleur.

Ce projet pourrait-il être reproduit en France à l'avenir ?

Des projets similaires ont été mis en œuvre en Autriche, en Allemagne et en Suisse pour différents types de bâtiments, tels que des bureaux, des écoles, etc. Notre agence d'architecture travaille également sur un projet similaire pour la SNCF à Bordeaux. Cependant, en France, il existe des leviers, mais aussi des obstacles. Actuellement, la législation française interdit les logements non chauffés et chaque appartement doit être équipé d'au moins un radiateur, ainsi que d'un système de ventilation. Le projet lyonnais a bénéficié d'une autorisation spéciale à titre expérimental.

Le consommateur représente-t-il un défi pour ce projet ?

Outre les obstacles juridiques, le principal défi reste la sensibilisation des utilisateurs. Nombreux sont ceux qui souhaitent maîtriser la température de leur logement. À Lyon, les appartements du projet ont été vendus en une semaine. Les résidents apprécient le confort de l'immeuble, qui gère tout automatiquement, à la manière d'un appareil électroménager intelligent, contribuant ainsi aux économies d'énergie. Des enquêtes menées auprès de projets livrés dans d'autres pays montrent que les habitants apprécient la qualité de l'air intérieur. L'enduit à la chaux naturelle absorbe le CO2, maintient l'humidité et ne dessèche pas la peau ni le nez, contrairement à la climatisation classique. En Autriche, certains médecins ont même constaté une diminution des maladies respiratoires dans ce type d'immeubles.

Les coûts de construction seront-ils gonflés par la prise en compte des facteurs environnementaux ?

Dans le cadre du projet SNCF à Bordeaux, les résultats de l'étude ont montré que les coûts d'investissement étaient comparables à ceux des projets traditionnels. À Lyon, pour le projet Confluence, les coûts ont augmenté de 12 % par rapport à l'estimation initiale. Toutefois, ces coûts supplémentaires sont liés aux exigences actuelles. Notre équipe de recherche a confirmé qu'il est tout à fait possible d'optimiser les coûts afin d'obtenir des prix compétitifs.

À l'avenir, les températures devraient continuer d'augmenter ; dans ce cas, les modèles de bâtiments seront-ils toujours adaptés ?

Actuellement, les bâtiments de type 22 à 26 sont conçus sur la base de données climatiques pour l'année 2050 et non des températures actuelles. À Bordeaux, nous avons pris en compte le scénario de 2100 afin de garantir l'adaptabilité du bâtiment à long terme. Nous avons intégré des ventilateurs à convection pour accentuer la sensation de fraîcheur sans climatisation, ainsi que des dalles actives en béton, capables de conduire et de stocker la chaleur, permettant ainsi la circulation de l'air froid dans le sol sans nécessiter de systèmes de ventilation mécanique complexes.

COMMENTAIRES

Construit dans le quartier de la Confluence, l’immeuble « Essentiel 22-26 » de Nexity utilisera la chaleur humaine et des appareils ménagers pour chauffer pendant l’hiver.

Déjà expérimenté en Autriche et en Suisse depuis 2013, « L'Essentiel » fera partie d'un ensemble de 11 bâtiments dédiés au logement, au commerce et à l'enseignement, livrés entre début 2026 et fin 2027, selon Nexity. L'« Essentiel » proposera enfin 23 appartements à l'achat à des prix modérés, à 3.000 euros le m2, le foncier restant la propriété de la Foncière Solidaire (organisme de foncier solidaire OFS) du Grand Lyon dans le cadre d'un bail réel solidaire (BRS). Un deuxième immeuble de ce type est prévu en 2028 à la Garenne-Colombes (Hauts-de-Seine).

REFERENCES

YouTube : Attention immeuble sans chauffage avec 22-26 toute l’année !

Révolution Énergétique : Où se trouvera le premier immeuble sans clim, chauffage ni ventilation de France ?

RFI-VN : Pháp : Tòa nhà đầu tiên được xây dựng với hệ thống sưởi và điều hòa tự nhiên

(FR) Les 5 bienfaits du kaki

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Le kaki a débarqué dans les rayons des supermarchés ou sur les étals des maraichers et promet d'y rester en bonne place jusqu'à la fin de l'année. La saison du kaki (d’octobre à janvier) est bien lancée. Ce fruit originaire d'Asie a gagné sa place dans nos corbeilles de fruits automnaux à mesure qu'il a gagné l'Europe où il est désormais cultivé facilement.

Arbre fruitier originaire des montagnes de Chine et du Japon, le kaki ou plaqueminier est également cultivé dans tout le bassin méditerranéen. Son fruit charnu à la peau lisse et orangée est très énergétique. Le kaki se consomme lorsqu’il est très mûr. Toutes les parties de cet arbre ont un intérêt médicinal. L’écorce des tiges est astringente. Le jus de son fruit lutte contre l’hypertension et son calice est un remède reconnu contre la toux.

Voici les 5 bienfaits du kaki :

1. Le kaki a une bonne action antioxydante. Grâce à sa teneur en vitamine C et en bêta-carotène, le kaki aide à protéger les cellules, à lutter contre le vieillissement et à renforcer les défenses immunitaires. 

2. C'est aussi un ami de l'intestin : sa richesse en fibres et en eau stimule le transit intestinal, ce qui en fait un allié en cas de constipation. Consommé bien mûr, il a même un léger effet laxatif.

3. Le kaki peut aider à équilibrer la tension artérielle grâce à sa teneur en potassium. 

4. Les sportifs seront aussi ravis de savoir que le kaki, source de sucres simples directement assimilables, est un vrai coup de boost naturel, idéal en cas de fatigue passagère. Il est ainsi recommandé aux enfants, aux seniors et aux convalescents.

5. Enfin, le kaki peut aussi vous aider à sublimer votre teint en plein automne. Il contribue à la santé de la peau et à la protection de la vision grâce à sa teneur en vitamine A et en caroténoïdes antioxydants comme le bêta-carotène.

Comme pour de nombreux aliments, il faut toutefois garder une consommation raisonnée. Mangé en trop grandes quantités, le kaki peut provoquer des ballonnements et de l'inconfort digestif chez les personnes sensibles en raison de sa teneur élevée en fibres.

 C'est durant les saisons froides qu'il révèle toute son élégance. En automne, ses feuilles d’un vert luisant prennent une belle teinte pourpre. En hiver, quand elles sont toutes tombées, les fruits colorés toujours accrochés aux branches assurent le spectacle. Son bois, très dur, est utilisé par les ébénistes.

Les kakis sont riches en sucres, fibres, vitamine C, provitamine A et antioxydants. C'est aussi une belle source d'oligo-éléments et de minéraux dont le potassium, calcium et magnésium.

(FR) Quels sont les signes d’une personne très intelligente ?

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Les signes d'une personne hautement intelligente peuvent se manifester de plusieurs façons, souvent subtiles, mais assez claires une fois que l'on y prête attention. 

Voici quelques traits caractéristiques d’une personne très intelligente, expliqués de manière simple et accessible :

1. Curiosité insatiable : Une personne intelligente est constamment en quête de nouvelles connaissances. Elle pose des questions et cherche à comprendre le "pourquoi" et le "comment" des choses. Cette curiosité ne se limite pas à un domaine particulier, mais touche tous les aspects de la vie, des sciences aux arts.

2. Capacité à réfléchir de manière critique : Les personnes intelligentes savent remettre en question les idées reçues et examiner les situations sous différents angles. Elles ne se contentent pas de ce qu'elles entendent, mais recherchent des preuves et des arguments solides pour se forger leur propre opinion.

3. Adaptabilité : Une grande intelligence se reflète souvent dans la capacité à s’adapter aux changements. Une personne hautement intelligente peut rapidement comprendre de nouvelles situations, s'ajuster et trouver des solutions créatives à des problèmes complexes.

4. Humilité : Contrairement à ce que l'on pourrait penser, les personnes très intelligentes ne cherchent pas à se vanter de leurs connaissances. Elles sont souvent modestes et conscientes qu'il y a toujours plus à apprendre, ce qui les pousse à continuer à évoluer.

5. Excellente gestion du temps : Les individus intelligents savent comment organiser leur journée pour être productifs. Ils savent équilibrer leur travail, leurs loisirs et leur développement personnel, ce qui leur permet de maintenir une vie bien remplie et épanouie.

6. Pensée abstraite et résolution de problèmes complexes : Les personnes intelligentes sont capables de penser en dehors des sentiers battus. Elles abordent les problèmes avec une pensée plus abstraite, analysant diverses solutions possibles avant de prendre des décisions éclairées.

7. Sensation de solitude parfois : Une personne très intelligente peut parfois se sentir isolée, car ses pensées et idées peuvent être difficilement comprises par les autres. Cela peut la pousser à rechercher des interactions avec d'autres personnes ayant des centres d’intérêt similaires.

8. Capacité à apprendre rapidement : Les personnes intelligentes ont souvent un esprit vif qui leur permet de saisir rapidement de nouveaux concepts ou compétences. Elles apprennent par expérience, mais aussi par observation et réflexion.

9. Sens de l'humour unique : Beaucoup de personnes intelligentes possèdent un sens de l'humour particulier, souvent subtile et pleine d’esprit. Elles sont capables de faire des jeux de mots ou de comprendre des blagues complexes qui échappent à d'autres.

En résumé, l'intelligence ne se limite pas à un QI élevé. Elle se manifeste dans la curiosité, l'humilité, la pensée critique et la capacité à résoudre des problèmes complexes de manière créative. C’est une combinaison de traits cognitifs et émotionnels qui fait d’une personne quelqu'un de vraiment intelligent.

(VN) Vì sao nói : “Ăn cơm Tàu, ở nhà Tây, lấy vợ Nhật” ?

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Câu “Ăn cơm Tàu, ở nhà Tây, lấy vợ Nhật” là một câu nói có nguồn gốc từ thời kỳ Pháp thuộc và Nhật chiếm đóng Việt Nam.

Ăn cơm Tàu

Trước năm 1975 ở miền Bắc chắc không có quán ăn Tàu vì kinh doanh tư nhân bị cấm. Trong khi đó tại miền Nam, thành phố nhỏ nào cũng có phố Tàu phồn thịnh với tiệm buôn, quán ăn, tiệm thuốc bắc, trường học, hội quán… Tại các tỉnh miền Trung dù người Tàu không nhiều như trong Nam nhưng hầu hết quán ăn có bảng hiệu, thực đơn, bàn ghế, nhân viên, và được trang trí đàng hoàng đều bán thức ăn Tàu và do người Tàu làm chủ. Mỗi thành phố chỉ có một hai quán ăn chuyên nghiệp do người Việt làm chủ với thực đơn: Tây, Ấn, Ta lẫn lộn. Có nhiều người Việt gánh đồ ăn đi bán rong. Quán ăn Việt theo dạng bình dân không phục vụ chuyên nghiệp cũng có, nhưng thường chỉ bán vài món chuyên: cháo, phở, bún, cơm đĩa...

Ngày xưa, đi ăn tiệm Tây phải sành điệu phong cách ăn uống theo kiểu quí tộc Tây: ngồi ăn, kêu đồ ăn, gọi bồi bàn, nhai đồ ăn, cầm muỗng nĩa đúng kiểu (cầm lên phải đúng tay, bỏ xuống phải đúng bên, ăn xong bửa ăn phải để đúng cách cho bồi bàn hiểu ý, và phải biết cầm muỗng nào cho món ăn nào), cầm dao cắt cầm cắt phải đúng thế để tránh làm văng miếng thịt, miếng bít tết xuống đất… Ôi, đủ chuyện rắc rối. Không muốn ăn cơm Tây thì chỉ còn cách ăn cơm Tàu, chứ cơm Việt còn nằm chủ yếu ở bếp nhà.

Nghệ thuật ẩm thực Trung Quốc đã tồn tại từ lâu đời. Có một ngạn ngữ Trung Quốc nói rằng "Dân sống nhờ ăn", món ăn Trung Quốc không chỉ làm hài lòng vị giác của thực khách, mà còn là một nghệ thuật đẹp mắt. Mỗi món ăn Trung Quốc đều phải kết hợp đầy đủ sắc, hương, vị. Người Trung Quốc ăn uống theo cách khoa học, thậm chí áp dụng cả yếu tố Âm Dương, Ngũ Hành, triết lý của Khổng Tử và kiến thức y học vào việc chế biến món ăn.

Ở nhà Tây

Ở Sài Gòn, có rất nhiều biệt thự và những căn nhà phố thiết kế theo phong cách Pháp, rất lộng lẫy và đẹp mắt. Trong thời kỳ thuộc địa, phần lớn ngôi nhà của người Việt thường chỉ là những căn nhà tranh, nhà vách đất hoặc chỉ là nền đất. Trong khi đó, người "Tây" đã nhập khẩu vật liệu xây dựng để xây nhà theo phong cách châu Âu, sử dụng gạch men hoặc đá granito để tạo ra những ngôi nhà có tuổi thọ kéo dài hàng trăm năm và có khả năng chống chọi với mọi thảm họa.

Khu nhà Tổng lãnh sự quán Pháp TP HCM chiếm hai mặt tiền ở ngã tư Lê Duẩn - Mạc Đĩnh Chi, Q1.

Những "nhà Tây" thường được xây dựng trên những con đường lớn, đẹp mắt, thường có gara, sân vườn, nhiều phòng ngủ, phòng ăn, phòng khách và nhà bếp riêng biệt, với đầy đủ tiện nghi và luôn được giữ gìn sạch sẽ.

Lấy vợ Nhật

Cô vợ Nhật vẫn là một phần không thể thiếu trong văn hóa được chúng ta yêu mến khi nhắc đến xứ sở Phù Tang. Hãy cùng nhau khám phá với 10 đặc điểm đáng ngưỡng mộ của những người phụ nữ Nhật Bản theo truyền thống

1. Phụ nữ Nhật Bản xem nội trợ là một công việc chân chính và tận lực cho công việc như bất cứ người lao động nào khác trong xã hội.

2. Phụ nữ Nhật Bản được học cách chi tiêu và quản lý tài chính trong gia đình từ khi còn học phổ thông. Vì thế, họ sẽ là những tay hòm chìa khóa rất đáng tin cậy.

3. Lòng hiếu thảo và sự lễ phép được đặc biệt coi trọng trong văn hóa Nhật Bản. Người phụ nữ thay mặt chồng của mình để tận hiếu với cả hai bên cha mẹ.

4. Phụ nữ Nhật Bản rất kính trọng chồng của mình. Khi người chồng trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, người vợ sẽ đón chồng.

5. Người vợ Nhật có thể yêu thương một người chồng nghèo nhưng sẽ rất buồn phiền nếu anh ta là một kẻ hèn nhát. Tuy vậy, văn hóa Nhật Bản không cho phép người vợ coi khinh chồng của mình và ngược lại. Dù thất vọng nhưng người vợ Nhật sẽ luôn bảo vệ danh dự cho người chồng.

6. Nói xấu chồng ở nơi công cộng và với người ngoài là một việc làm đáng xấu hổ đối với phụ nữ Nhật. Như đã nói ở trên, họ sẽ bảo vệ danh dự của người chồng trước, trong và kể cả sau thời gian chung sống.

7. Những bà mẹ Nhật Bản sẽ không bảo bọc con mình trong những cái kén an toàn. Xã hội khuyến khích họ để con trẻ được khám phá thế giới nhiều hơn trước khi trưởng thành.

8. Người mẹ Nhật Bản xem việc giáo dục con cái là nghĩa vụ của gia đình nhiều hơn là nhà trường. Vì thế, họ sẽ nhận trách nhiệm khi con làm điều sai trái và cùng con sửa chữa những lỗi lầm.

9. Bà mẹ Nhật Bản tin tưởng vào các giá trị dân tộc và dạy con biết tự hào dân tộc ngay từ tấm bé.

10. Phụ nữ Nhật Bản dạy con cái họ dũng cảm chiến đấu với những điều sai trái, dù cho có bị thua cuộc cũng không hổ thẹn với lương tâm.

(FR) Comment se manifeste une allergie au chien ?

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En France, plus d’un quart des foyers possèdent un chien. Ce compagnon à quatre pattes est très apprécié pour ses nombreuses qualités. Il est utile, loyal et affectueux. Cependant, il représente également une des principales causes d’allergie après les acariens et le pollen. Pour les personnes prédisposées, cet animal peut rapidement devenir une source d’inconforts et de maux. Dès lors, en connaître les symptômes s’avère essentiel pour pouvoir les traiter correctement. Explications.

Allergie au chien : comment s’enclenche le processus ? 

On parle souvent d’allergie aux poils de chien. Cependant, les allergènes de ce trouble immunitaire ne viennent pas en soi de sa pilosité. Les molécules en cause proviennent plutôt de l’urine, de la salive et des sécrétions des glandes sébacées et anales de l’animal. Ils découlent également de ses squames (peaux mortes damasquinées dans les poils). Lorsque le chien se lèche, il « allergie » son pelage. Ses poils deviennent ainsi des vecteurs d’allergènes. Ceux-ci s’envolent facilement et se logent dans les quatre coins des pièces, sur les tapis et les rideaux, sur les canapés et les vêtements. Une exposition à ces poils contaminés provoque alors une réaction allergique chez les sujets sensibles, et ce, en présence ou non du chien.

Les aéroallergènes du chien pénètrent habituellement par les voies respiratoires. Au premier contact avec le chien ou avec ses poils, la personne ne montre aucune manifestation externe. Pour cause, le corps s’attèle à la production d’anticorps, mais sans plus. Ces molécules seront stockées afin de préparer les défenses immunitaires à répondre lors de contacts ultérieurs. C’est ce que l’on désigne par « phase de sensibilisation ».

À la suite de plusieurs expositions, le système immunitaire se dérègle et se met à surproduire des anticorps anti-allergènes. Ils vont alors s’accrocher à des mastocytes qui, eux, vont libérer de l’histamine en grande quantité. Cette molécule est le principal responsable des réactions allergiques. Elle s’infiltre dans les tissus et déclenche des signes allergiques apparents. Cela représente la réponse inflammatoire de l’organisme.

Une allergie au chien peut se manifester durant l’enfance ou à l’âge adulte. Chez l’enfant, la phase de sensibilisation varie de 6 mois à 4 ans.

Quels sont les symptômes d’une allergie au chien ?

En général, une allergie au chien possède les mêmes symptômes qu’une allergie respiratoire telle qu’une rhinite allergique, une allergie acariens et une allergie pollen.

Elle se manifeste, par une rhino conjonctivite qui combine une inflammation de la paroi du nez et une conjonctivite des yeux. Celle-ci s’en vient avec des éternuements, un nez bouché et qui coule, des picotements et des irritations dans le nez. S’ajoutent à cela des larmoiements et des rougeurs oculaires. En cas de contact avec la peau, peuvent apparaître des signes d’allergie cutanée : troubles cutanés, urticaire allergique, eczéma, démangeaisons, plaques et rougeurs. Ces divers symptômes se manifestent habituellement une poignée de minutes après une exposition à l’allergène.

Dans le pire des cas, une allergie chien engendre une toux, une sensation d’étouffement et une respiration sifflante. Cela peut aboutir à une crise d’asthme et/ou un gonflement de type œdème de Quincke bloquant les voies respiratoires. Une telle allergie peut même se compliquer en une anaphylaxie qui est une réaction généralisée. Chez l’enfant, cela peut éventuellement générer des troubles de sommeil.

Quels traitements pour une allergie au chien ? 

Tout diagnostic doit être effectué par un médecin allergologue. Celui-ci est le seul à même d’identifier la nature de l’allergie. Pour cela, il va mener un examen clinique. Il va aussi s’appuyer sur un interrogatoire détaillé relatif aux symptômes, aux possibles facteurs déclencheurs, aux antécédents d’allergies familiaux, à l’environnement et aux habitudes de vie du sujet. Des tests cutanés et sanguins viendront compléter cela. Suivant les résultats obtenus, il pourra lui prescrire tel ou tel type de traitement.

En principe, soigner une allergie au chien se fait par deux moyens : un traitement d’appoint et une désensibilisation. Un traitement local à base de gouttes nasales et de collyres permet d’atténuer les symptômes au niveau du nez et des yeux. Un traitement par voie générale consiste à administrer des corticoïdes, des antihistaminiques ou des vasoconstricteurs. En pharmacie, ces divers médicaments sont prescrits pour soulager les manifestations d’une allergie alimentaire comme l’allergie au gluten, d’une allergie respiratoire, d’une allergie de contact comme l’allergie piqûre de moustique ou encore d’une allergie au soleil.

Pour traiter le fond du problème, une désensibilisation demeure l’unique alternative à une allergie au chien. Cependant, elle prend beaucoup de temps. Elle se base sur le fait qu’une exposition permanente est moins « sensibilisante » qu’un contact occasionnel. Une désensibilisation consiste ainsi à habituer progressivement l’organisme aux sécrétions du chien. Elle vise à annuler les réponses immunitaires du corps et à diminuer les réactions allergiques. Pour cela, on administre l’allergène dans le corps à doses croissantes et à fréquence constante. Cela se fait soit par immunothérapie par injection, soit par prise de comprimés ou de gouttes.

Mieux vivre avec son allergie au chien : quelles solutions ?

En plus de l’approche médicamenteuse, quelques gestes au quotidien peuvent aider à atténuer les crises allergiques. Ceux-ci consistent à réduire les allergènes sensibilisants par les moyens suivants :

- Nettoyer le chien avec une serviette humide 2 à 4 fois par semaine,

- Passer régulièrement l’aspirateur (préférez les modèles dotés d’un filtre à haute efficacité pour particules aériennes ou HEPA) et aérer autant que possible les pièces,

- Se débarrasser des tapis et des moquettes,

- Toiletter et brosser le chien régulièrement à l’extérieur,

- Interdire à l’animal de monter sur les canapés et les fauteuils,

- Empêcher le chien d’accéder aux chambres, surtout à celle de la personne allergique,

- Se laver systématiquement les mains après avoir touché le chien,

Le chien est connu pour être l’animal de compagnie le moins allergisant. Une allergie aux canins est moins virulente qu’une allergie chat. Ainsi, s’en séparer n’est pas une obligation. L’exposition permanente à ses poils représente un danger modéré. Cela peut éventuellement en atténuer naturellement les manifestations.

Une solution pour les amoureux des chiens : optez pour des races hypoallergéniques

Pour ceux ayant besoin de la compagnie d’un chien, ils peuvent se consoler avec l’adoption d’une race hypoallergénique. Ce type d’animal se caractérise par ses sécrétions moins allergisantes. Ces chiens ne sont pas dénués d’allergènes, mais provoquent moins de réactions. Parmi les races à préférer, on retrouve le caniche, le bichon frisé, le schnauzer, l'American terrier nu (American Hairless terrier), le basenji, le bichon havaianas ou encore l’épagneul d’eau irlandais.

(FR) Comment se manifeste une allergie au chat ?

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L’allergie au chat est l’allergie aux animaux la plus fréquente. Loin des idées reçues, elle n’est pas causée par les poils du félin. La race de l’animal, sa couleur ainsi que la longueur de ses poils ne sont pas non plus déterminantes. L’allergie est causée par une protéine féline allergisante appelée Fel d1. Celle-ci est secrétée par les glandes salivaires et sudoripares de l’animal. Elle peut cibler les organes comme les poumons, la peau, les yeux et le nez, ce qui modifie la qualité de vie du maître du chat.

Processus de l’allergie au chat

Comme toute allergie, une allergie au chat est due à une réaction anormale du système immunitaire lors de la pénétration de l’allergène félin dans l’organisme. En effet, en contact avec cette substance, le système immunitaire s’emballe et crée un excès d’histamine qui est un médiateur chimique. Cela explique le déclenchement des symptômes de l’allergie qu’on appelle aussi hypersensibilité immédiate.

 Zoom sur l’allergène du chat

Les chats ne présentent pas le même taux d’allergènes. En effet, la protéine Fel d1 est sécrétée en grande quantité par les mâles par rapport aux femelles. Les secrétions allergènes du chat sont généralement pneumallergènes comme la substance causant l’allergie pollen. Cela signifie qu’elles pénètrent dans l’organisme humain par le biais des voies respiratoires.

Pour se faire, la protéine responsable de l’allergie se mêle aux poils et aux squames de peau. Ainsi, elle rentre dans la composition de la poussière de la maison. Elle se trouve dans les recoins et imprègne les textiles. Au moindre courant d’air ou mouvement, elle se retrouve en suspension dans l’atmosphère. Une fois que l’allergène intègre l’organisme, comment se manifeste-t-il ?

Les symptômes d’ordre ORL

En fonction de la sensibilité du maître de l’animal, cette réaction allergique peut être essentiellement d’ordre ORL.

En effet, l’allergie au chat peut se reconnaître à travers des symptômes comme la rhinite allergique. Ici, elle se caractérise par des éternuements, un écoulement nasal ou un prurit nasal. Il peut s’étendre à toute la sphère ORL. C’est la raison pour laquelle, on peut ressentir des démangeaisons au niveau du palais, de la gorge et des oreilles.

Différemment d’une allergie au gluten, une réaction allergique au chat ne génère pas l’œdème de Quincke, c’est-à-dire un gonflement au niveau du cou et du visage.

Par ailleurs, l’intolérance à l’allergène du chat peut aussi se caractériser par une conjonctivite allergique comme lors d’une allergie acariens. Les yeux du patient peuvent présenter un larmoiement ainsi que des rougeurs et des démangeaisons sur les coins internes des yeux. Parfois, on peut aussi trouver un œdème conjonctival.

Les symptômes d’ordre cutané allergie cutanée

Dans certains cas, une allergie au chat est parfois associée à de l’urticaire qui se présente généralement sur le visage ou sur la poitrine comme lors d’une allergie au soleil. Cette allergie cutanée peut apparaître pendant quelques minutes ou quelques heures après le contact avec l’animal.

Une rougeur de peau comme lors d’une allergie piqûre moustique peut aussi apparaître suite à une égratignure causée par les griffes du chat.

Les symptômes d’ordre respiratoire

Outre l’urticaire allergique sur la peau et l’affection de la zone ORL, les poumons s’avèrent également un des organes cibles de la réaction allergique. Celle-ci entraîne parfois un asthme bronchique qui se caractérise par une toux sèche et irritative, une respiration sifflante ou des difficultés respiratoires. Cependant, il faut savoir que ces symptômes respiratoires marquent la sévérité de l’allergie.

Un symptôme d’ordre anaphylactique

Dans des cas plus graves, une allergie chat peut éventuellement provoquer un choc anaphylactique (une réaction allergique d'une violence extrême). Il s’agit d’une chute brutale de la tension artérielle qui peut générer une perte de conscience, une arythmie cardiaque, voire un arrêt cardiaque. À titre d’information, on parle de réaction anaphylactique quand plusieurs systèmes sont atteints ou quand les symptômes sont très prononcés.

Existe-t-il un risque d’allergies croisées ?

Il existe une autre protéine féline allergisante qui peut causer une allergie croisée. Il s’agit du Fel d2. Effectivement, une allergie aux chats peut être associée à une autre allergie, entre autres, une hypersensibilité aux autres félins comme le lion, le lynx, les tigres et le guépard. À part cela, elle peut aussi s’associer à une allergie alimentaire, par exemple, la viande de porc.

À quel moment peut survenir la réaction allergique au chat ?

L’allergie au chat peut survenir quelques minutes ou quelques heures après le contact direct avec le félin. Elle peut aussi apparaître lors d’un contact indirect, c’est-à-dire s’il y a un dépôt d’allergènes sur les supports textiles. Une réaction allergique peut aussi se montrer après un contact intermittent. Dans ce cas, les allergènes seront apportés par des animaux en visite au domicile. Cependant, le contact est aussi possible en cas de visite du domicile d’une personne ayant des animaux.

Quelles sont les précautions à prendre pour éviter l’allergie au chat ?

L’exposition à l’allergène des animaux comme le chat et le chien peut être un facteur de risque d’asthme, mais aussi un risque d’hyperréactivité bronchique. La meilleure manière de l’éviter est de ne pas en adopter chez soi ou de le confier à quelqu’un. Cependant, si on n’arrive pas à se passer de ces animaux, il est envisageable de trouver d’autres solutions.

En cas d’allergie au chat ou d’allergie chien, il est important d’éradiquer le plus de poils possible. Pour ce faire, il faut brosser l’animal à l’extérieur de manière régulière en s’équipant de masque anti-poussière jetable. Ensuite, lavez l’animal de temps en temps avec un shampooing vétérinaire. Le maître doit aussi supprimer les moquettes et le tapis, brosser ses vêtements et passer régulièrement l’aspirateur. La litière du chat doit également rester propre. Il est nécessaire de la changer au moins une fois par semaine. Pour faciliter la tâche, mieux vaut tapisser le bac à litière avec un sac à litière jetable. Ce dernier peut être changé à chaque renouvellement du sable.

Mis à part cela, il est également indispensable non seulement d’aérer les pièces de la maison, mais également d’interdire au chat l’accès à certaines pièces comme la chambre. Il est aussi important de ne pas dormir avec l’animal. L’utilisation d’un purificateur d’air et la castration du chat mâle sont aussi des solutions qui peuvent être envisagées.

(FR) Comment reconnaître une réaction allergique ?

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Les réactions allergiques ne sont pas toujours faciles à reconnaître. Si certains signes révélateurs sont évidents, d’autres le sont moins. Toutefois, il est important de bien savoir les identifier pour réagir au plus vite.

Les différents symptômes d’allergie

L’allergie peut se manifester de différentes manières. Les symptômes et leur gravité varient selon l’état de santé général du patient et du type d’allergène. Parmi les signes révélateurs les plus fréquents, il y a :

- Les symptômes cutanés : les éruptions cutanées en cas d’allergie sont généralement des urticaires, des démangeaisons, des rougeurs et des sensations de chaleur. Cela peut aussi se manifester par l’enflure du visage, des lèvres et de la langue.

- Les symptômes respiratoires : la toux, l’essoufflement, la voix rauque et la congestion nasale font partie des symptômes respiratoires les plus récurrents suite au contact d’un allergène. Toutefois, le patient peut aussi présenter des symptômes de type « rhume des foins ».

- Les symptômes digestifs : le plus souvent, les symptômes digestifs se traduisent par des nausées, des vomissements, de la diarrhée… Certains malades ressentent également des douleurs de crampes d’estomac.

- Les symptômes oculaires : notons que les yeux rouges et brûlants avec un écoulement clair et aqueux figurent aussi parmi les réactions allergiques.

D’autres symptômes d’allergie comme une peau pâle, des sensations de vertige, des maux de tête ou encore un goût métallique dans la bouche peuvent apparaître. Dans des cas plus graves, le patient peut avoir des difficultés à respirer à la suite de l’enflure des voies respiratoires. Par suite du contact ou à la prise d’un allergène, la pression artérielle peut également chuter brusquement, causant des étourdissements, des malaises, voire une perte de connaissance.

À quoi peut-on être allergique ?

Tout d’abord, l’allergie est un dérèglement du système immunitaire. Elle désigne une intolérance vis-à-vis de substances jugées inoffensives : soleil, lait, poussières, etc. Les allergies se manifestent à n’importe quel âge. Bien qu’elles soient généralement d’ordre génétique, elles peuvent aussi être déclenchées par certains facteurs environnementaux. Par exemple, les personnes exerçant en milieu poussiéreux de grains sont susceptibles de développer des allergies.

Les différents types d’allergies

Il existe différents types d’allergies.

Ces allergies alimentaires ne doivent pas être confondues avec les intolérances alimentaires, plus répandues mais moins spectaculaires.

Les allergies alimentaires : ce sont des manifestations cliniques à la suite de l’ingestion d’aliments spécifiques comme le lait, les crustacés, les fruits de mer, les noix, le soja, les fruits à coques, etc. Intolérant, le système immunitaire surproduit des immunoglobulines pour réagir de manière adverse face à ces aliments. 2 à 5 % de la population mondiale est touchée par les allergies alimentaires et les enfants sont plus affectés que les adultes. Cette maladie impacte considérablement dans la vie des personnes atteintes comme l'allergie au gluten. Dans les cas les plus sévères, l’allergie alimentaire peut causer la mort.

Voici les symptômes cutanés d’une allergie aux acariens qui empêchent un sommeil réparateur :

Démangeaisons généralisées ou localisées.

Eczéma exacerbé par l’exposition aux allergènes.

L’allergie aux acariens : les acariens sont des arachnides microscopiques qui se nourrissent de débris de peau humaine et animale. Ils se développent rapidement dans les milieux chauds et humides. Même s’ils sont presque invisibles, les acariens peuvent faire vivre un cauchemar aux personnes qui en sont allergiques. Dans un premier temps, les symptômes passent inaperçus, car l’organisme produit des immunoglobulines E. Les signes apparaissent à la suite de la libération de certaines molécules de ces anticorps. La réaction allergique peut être nasale, oculaire, cutanée et/ou respiratoire.

Plus de 30% des foyers français possèdent un chat. Ces petites bêtes de poils ronronnantes et adorables font le bonheur de tous. Pourtant, nombreux de ces propriétaires sont allergiques à leur animal, parfois sans le savoir. Vous éternuez tous les matins au réveil ? Vous avez le nez bouché depuis des années ? Vous avez les yeux qui pleurent 12 mois dans l’année ? Vous êtes peut-être allergique à votre chat.

L’allergie aux poils de chat : cette forme d’allergie est une réaction anormale du système immunitaire, une glycoprotéine présente sur la peau et les poils du chat. Les réactions allergiques des patients faisant suite au contact d’un chat sont généralement la rhinite et l’asthme. La rhinite allergique se caractérise essentiellement par des yeux rouges, un écoulement et/ou un gonflement des paupières, un nez bouché, des démangeaisons… L’asthme, quant à elle, va provoquer une diminution des bronchioles et des bronches. Dans ce cas, le malade va beaucoup tousser et avoir du mal à respirer. Les crises d’asthme nécessitent une prise en charge rapide et immédiate. En effet, l’allergie aux poils de chat peut entraîner un choc anaphylactique dans des cas extrêmes. Outre le poil de chat, certaines personnes peuvent être susceptibles d’avoir une allergie aux chiens, aux oiseaux, etc. et peut se traduire par une toux allergique.

L’allergie au pollen : de nombreux arbres, dont le cyprès, le frêne et le noisetier sont à l’origine des allergies au pollen. Les pollens d’aulne, de frêne, de graminées et d’ambroisie sont également très allergisants. Leur degré s’aggrave avec la pollution atmosphérique. L’intensité des réactions allergiques varie selon la sensibilité immunologique des individus. Dans un cas général, l’allergie au pollen se manifeste par une conjonctivite et une rhinite allergique.

L’allergie au soleil : l’allergie au soleil est souvent due à l’exposition aux UVA. Constitués par plus de 90% des ultraviolets du soleil, ces rayons pénètrent jusqu’au derme et vont causer une réaction allergique immédiate chez les personnes sensibles. Il existe 3 types d’allergies au soleil. La première, la lucite estivale bénigne, touche environ une femme sur 10.

Elle se caractérise par l’apparition de petits nodules rouges provoquant d’intenses démangeaisons persistantes. Les bras, les jambes, le dos, les mains et les pieds sont les zones les plus touchées par cette réaction allergique. Les symptômes de la lucite polymorphe, cependant, apparaissent après 12h à 24h d’exposition au soleil. Ce sont généralement des vésicules et des rougeurs qui surviennent sur les zones exposées. Ils peuvent être accompagnés de prurit. En revanche, l’urticaire solaire se manifeste seulement 5 minutes après l’exposition au soleil et affecte surtout les femmes enceintes. Les symptômes vont de simples démangeaisons à des vertiges et des sensations de brûlure.

 

Comment traiter l’allergie ?

Le traitement de l’allergie se base sur trois principes. Tout d’abord, le régime d’éviction qui consiste à supprimer ou à diminuer l’exposition à l’allergène. Ensuite, il y a le traitement médicamenteux symptomatique. Cela est généralement à base d’antihistaminiques ou de corticoïdes. Enfin, le patient peut faire l’objet d’une désensibilisation. De cette façon, il deviendra tolérant à l’allergène.

Reconnaître les différents signes de réactions allergiques vous permettra d’agir efficacement en attendant l’arrivée d’un médecin. Notons que si l’allergie n’est pas traitée à temps, elle peut provoquer de graves complications, voire un décès.

 

(FR) Combien de temps faut-il après avoir bu de l'eau pour que le corps soit réellement hydraté ?

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Un homme rentre chez lui. Il a soif. Il a la bouche sèche. Il se verse un verre d'eau et le boit d'un trait. L'eau lui pique la gorge. Elle atteint son estomac et ne s'arrête pas là. Un estomac vide la laisse passer directement dans les intestins.

C'est là que commence le processus. En cinq minutes à peine, une partie de l'eau est déjà en mouvement : elle traverse la paroi intestinale et passe dans le sang. Le sang la transporte ensuite dans tout le corps. Son cerveau reçoit le signal que l'eau est arrivée, et l'homme a moins soif. Mais ce n'est que le début.

Le reste de l'eau suit, absorbé par le sang au cours de l'heure suivante. Le sang reçoit ce dont il a besoin, les reins reçoivent leur part. Puis l'eau se dirige vers les cellules déshydratées. Elles l'absorbent lentement. L'ensemble du processus, du verre rempli à chaque cellule, prend près d'une heure.

Boire 1.5 litre par jour représente environ 8 verres d'eau.

Rôle de l'eau : à quoi sert l'eau de notre corps ?

L'eau de notre corps gère le volume du sang et de la lymphe. Elle alimente toutes nos zones humides : la salive, les yeux, les articulations, l'absorption des nutriments durant la digestion, l'hydratation de la peau. C'est elle qui élimine les déchets de la digestion et qui aide à maintenir la température du corps. Mais pour faire tout cela, elle doit être ingérée en quantité suffisante.

Comment le corps perd-il l'eau au quotidien ?

Les 2,5 à 3 litres d'eau perdus quotidiennement sont évacués via l'urine principalement : 1,5 litres. Mais aussi les selles, l'air expiré (un demi litre), la respiration : soit la vapeur d'eau qui sort de la peau à cause des changements de température et bien sûr la sudation. On perd en transpirant au minimum un demi litre d'eau chaque jour, variable en fonction de la chaleur et de l'exercice physique que l'on pratique.

Combien de litre d'eau boire par jour ?

Bien s'hydrater, c'est compenser à 100% la perte naturelle d'eau du corps. Cela ne veut pas dire qu'il faut boire 3 litres d'eau par jour. On en récupère une bonne partie par les aliments. Les fruits et légumes sont en moyenne composés à 95% d'eau. Si on en mange à chaque repas, on récupère déjà 1 litre à 1,5 litres d'eau. Le reste, il faut le boire, soit 1,5 à 2 litres d'eau chaque jour. Le corps est composé de 65% d'eau, si l'on fait 60 kg cela représente 40 litres. Chaque jour, on perd en moyenne 3 litres d'eau qui ont besoin d'être renouvelés. Mais la quantité évolue en fonction de plusieurs facteurs :

- son poids,

- sa taille, 

- son activité physique,

- la température extérieure…

Plus on est grand, et plus on a besoin de boire de l'eau. Plus on fait de sport et plus le corps dépense son eau et a besoin qu'on la renouvelle. 

Quels risques si on ne boit pas assez d'eau ?

La soif est le premier signe de déshydratation. On a un centre de la soif dans le cerveau. Lorsqu'on ne boit pas assez :

- une déshydratation légère se crée au départ,

- la pression artérielle diminue ce qui stimule le centre de la soif. Les personnes âgées ressentent cette sensation beaucoup plus tard, ce qui les rend très vulnérables à la déshydratation.

- on ressent de la fatigue, des vertiges, des maux de tête.

- Au bout de quelques jours, cela peut entraîner des troubles de la conscience, des chutes de tension, des troubles du comportement et des urines très foncées.

- Si le corps perd plus de 10% de son poids en eau (soit 4 à 5 litres de déficit) la vie est alors mise en danger. 

Quels risques si on boit trop d'eau ?

Trop boire est une maladie, elle porte un nom : la potomanie. Elle crée une hyper hydratation et dérègle l'équilibre de l'organisme. De la même manière que les cellules ne fonctionnent pas correctement en deçà d'une certaine quantité d'eau, elles ne vont pas bien non plus si elles en reçoivent une trop grande quantité. Mais c'est très rare. Si l'on a très soif alors que l'on continue de boire, associé à un amaigrissement, cela peut être un signe de diabète, il vaut alors mieux aller consulter son médecin.